情感淡漠是什么体验？应该怎么改变？

情感淡漠是婚姻生活当中最无奈的，分手不舍得，继续不甘心，维持没方法，怎么改变自己，确实有点麻烦，想起一个名人说过的，爱情需要随时更新的，应该给情感注入新的能量，新的内容，新的话题，因为生活还要继续。

很多人之所以抗拒恋爱，或者说单身了很久，有时候跟前面一段感情有很大的关系，因为前面一段感情吃过了很大的亏，对爱情有点恐惧，所以一直单身，不敢开始新的恋爱。

多接触异性朋友：
还有很大一部分人，因为自身环境的原因，身边没有什么异性的朋友，缺乏跟异性交流交往的经验，经验需要慢慢的培养，首先要做的就是多认识多去接触。

转移生活的重心：
一些上了年纪的青年人，花在交友恋爱上的时间会比年轻的少很多，主要是因为要忙碌事业，我建议挪出一部分时间，事业是上去了，不过感情的事情也是要紧的吧。

对未来做一个计划：
如果你对现在的生活没什么头绪，不知道应该先奋斗事业，还是一边找男女朋友，一边打拼工作，我建议你做一个计划，现在正好是年初，根据自己的年龄，想清楚，自己当务之急是什么。

明确自己的目标：
在准备（或者打算重新开始恋爱的时候）最好有一个标准，要找一个什么样的对象，要从结婚的角度去考虑，所以在选择的时候可能会比较的复杂，不过成功率也会更加的高。

不盲目的出手：
恋爱要谨慎，这不仅仅是对别人负责，也是对自己负责哦，谈恋爱是需要时间需要精力的，确定确实有感觉，再开始也不会太晚，保持一颗理智的心态再出手。

认真的对待每一份恋情：
在进行恋爱的时候，也许会有很多的情况，请认真的去对待，不管结果怎么样，尽量朝着正确（结婚）的方向去进行，相信单身过一段时间的人，谈恋爱会更加认真，更加顺利。

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有一个美好的期望：
对未来的期许是要有的，还是要相信哦。不要因为一些以前的不愉快的，不太美好的往事啊经过啊就觉得找不到对的人，可以错过的人就全都是错误的！加油！