我有个朋友，最近晚上总是睡着之后，就醒过来，然后就再也睡不着了，怎么回事？该怎么办？

2023-03-02 15:25

生活和学习上没什么大的压力，不知道为什么会这样，求解。

2个回答

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰

你可以试着问问他是否有心事，你是他的朋友，可以帮帮他啊，如果你和他关系比较近的话，试着让他尝试着在晚上睡不着的时候想想快乐的事情

1个回答2024-01-20 19:01

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。...

1个回答2022-09-17 17:36

春困秋乏，内分泌失调

1个回答2024-01-21 00:23

你好，孩子，白天的时候尽量还是少让他睡觉吧，慢慢的调整他的睡眠，让他保证他晚上的睡眠。

1个回答2024-03-05 12:22

培养良好睡眠的妙方1培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况生。2建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱口或刷牙、按摩...

1个回答2024-01-22 02:43

白天陆差玩手机会被父母说，晚陪差上当然一个人悠悠哉哉的玩到芦悉皮很晚喽。这就是习惯问题，孩子房间要没有手机、电脑什么的，你看他能玩多晚。

1个回答2024-03-04 13:57

我的稿子被不知长进的惯贼~ 匿名~盗了!~保持中医第一名老大姐的风度修养!~~~~笑一笑! 别拉长脸哦!.没事!~我们俩都别烦恼!~ 医生的有效稿!在辛苦也要发出去! 只为缘份!~不是为...

1个回答2024-02-13 13:51

你该和她好好沟通一下，找她认真谈一次话，和她说，如果你们对换一下位置，她在下面睡，你在上面折腾，她会好受不，认真谈，把事情说开了，毕竟是一个宿舍的，好好沟通吧！交流很重要！

1个回答2024-01-26 23:59

缺钙，可加鱼肝油及钙剂，如伊可新，乳酸钙颗粒。

1个回答2024-02-08 01:15

某人骑车，听见一个路人在狂吼：go，go，go……心想，妈的我也会唱：奥来奥来哦……话音未落，一头栽进沟里。路人骂道：妈的!告诉你沟沟沟，你还骑？!摔死活该！医生问病人是怎么骨折的。病人说，我觉...

1个回答2024-01-28 08:30

缺钙，可加鱼肝油及钙剂，如伊可新，乳酸钙颗粒。

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