妈妈突然离世，我很痛苦，极度自责遗憾，每天活在痛苦里无法自拔，精神支柱没了，我该怎么办？

你妈妈在天堂是不希望看到你这样折磨自己的，她永远希望她的女儿活得开心，所以，你必须振作起来，好好活下去才是对妈妈最好的报答。

你要学会孝顺，孝顺的子女是不会让家人担心的，母亲走了，但父亲还在，你要活得有模有样，父亲也爱你，没有哪个父母不爱自己的孩子的，母亲在天之灵也是让你活得好好的，要对得起父母给你的生命，还有身躯。活着就是最大的精神支柱。

你要是结了婚，有了儿女，你就是儿女们的支柱。母亲让你结婚，就是想让你长大变成支柱。都30好几的，还是那么的不成熟，怪父亲，怨天尤人。看你写的这些感觉你就象个巨婴。对父亲好点吧，他是你这世上的唯一。

是啊，当我们的亲人离开我们的时候，我们是非常痛苦的，但是你可能知道你的母亲在天之灵，在看着你，他不希望你天天在痛苦中无法自拔，他更希望你能够化悲痛为力量，做好自己应该做的事情，这样才能对得起他在天之灵