怎么让自己保持冷静的头脑？

最实用的方式是，在不冷静的状态下转移注意力，或者延迟发作的时间，实际效果很好～
比如说打算发飙，宝宝不说话，倒数一百秒还冷静不下来的话，就发飙吧～
与女朋友吵架不可开胶，转而讨论她喜欢的宝宝品牌有新款到了～～～
😃实战经验无私分享，不谢～

不能让情绪支配你的行为，我们总是会陷入情绪的迷局，从而会导致我们不冷静地处理一些事情，事后又会懊恼不已。如果说要有什么方法能够保持理智，那就是要有一颗平稳的心态了，以一种局外人的什么去看待发生在自己身上的事情呀，换一种思维方式去思考事情的另一方面，也许就会豁然开朗

深呼吸 深呼吸深呼吸

遇事三思而行，多角度看问题。