感觉科比的肌肉并不发达，为何说他在后卫力量顶级？

施瓦辛格！！

肌肉是很多男生梦寐以求的东西，有一个健硕的腹肌和胸肌既会让广大男性朋友羡慕，又会让广大女性朋友痴迷，锻炼更加文雅的说法叫做健身再文雅一点就叫做健美，所以有肌肉的男人是有无限魅力的。 当我们看到那种...

肌肉训练有几种 力量训练 肥大训练 爆发训练 肌耐力训练 其中肥大训练肌肉增长快 力量相对慢 不过也不会出现力量很小的情况 和专练力量的比那就小了 有一种是练...

力量举和健美男还是有区别的。 追求的目标不同。 相比力量，是力量举运动员追求的目标，所以他们力量更大。

可以说是很大了吧，目前还没有人达到过极限，力量这东西是无限的能够办到一些平时做不到的事情，只要有毅力，去锻炼，没有达不到的目标。

肌肉力量可分为： 1肌力、是指肌肉或肌群收缩产生的最大力量 2肌耐力、是指持续进行某些活动重复次数和持续时间 3肌张力、是指肌肉静息状态下的紧张程度

身姿矫健 身材魁梧 身躯高大 体格强健 身强力壮 膀大腰圆 虎背熊腰 手脚粗大 雄姿英发 英俊威武 健壮如牛 骨架坚实 背阔胸宽

胸肌:飞鸟,俯卧撑等等........ 哑铃调到重量最高! 一组15个内,3组就可以了,组间休息不超过一分钟 腹肌:仰卧起坐,.. 这个如果有条件的话,举一个杠铃!! 要求.组数和以上相同, 还有:做...

肌肉男每天的训练重量是一点点增加的，而且训练时长和强度比工人少很多，工人的工作量和工作强度是非常高的。

肌肉一一喊就有了么？开玩笑，像我一样健身起来，三个月保准成肌肉男！！！