瘦身包减肥靠不靠谱

1、减肥腰带的减肥效果是非常不靠谱的，因为脂肪要燃烧的话必须通过有氧运动的氧化，在体外适加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但是并不能达到有氧氧化的作用，因此减肥腰带对于减肥来说效果并不明显。 2...

上个月刚买，谈一下感受，只靠音频是真的，每天戴耳机听个二十分钟半个小时就差不多了，但是减肥效果比官网宣传的要差一些，大概只有官网说的六七成的样子，可能是因为我体重基数没那么大

减肥两原则，管住嘴，迈开腿，辟谷只管住了嘴，所以半靠谱。

个体差异，选择减肥方法应根据自身体质来选择，以我一个有多种减肥经历过来人的身份，知道肥胖分多种类型，最好找专业人士分析清楚属于哪种类型肥胖体质再进行减肥，我就是选择在艾瘦瘦身连锁店减肥，通过导师分析说...

有一定的科学性，但还是要依靠控制饮食以及运动来辅助效果才会明显。

其实这样的减肥方式是非常好的，能够促进这个很好的减肥，让你体内的代谢恢复原来正常的样子，那么每天坚持，那么你就会发现自己的身体会非常的健康，很强壮。

中医减肥确实靠谱，因为中医主要是来调节人的内分泌，内分泌好了，排毒就顺利了，脂肪就能被排出去。

中医讲究的是调理，属于健康减肥吧，个人感觉是可以采取

以下就是最靠谱的减肥方法： 最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。 减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。 减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二...