本人有超级严重的拖延症，做事每次都拖到不能再拖才急急忙忙完成。有时有事情的完成时间还有一些，下决心

拖延症（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心...

一是老师和家长不要事无巨细都包揽，把孩子的责任交给他们自己。让孩子来做一些力所能及的事情，例如拖地、整理房间等等。 二是善于鼓励。对小学生来说，表扬是一种百试不爽的好方法。 四是布置任务，允许犯错...

行为原因 有的时候，孩子拖拉只是单纯行为层面的。但是，在拖沓的行为背后，其客观的原因往往缺乏时间观念，缺少计划性和做事没有条理，又或者无论做什么事情都注意力没法集中。如果一个孩子没有时间观念，他就...

变成强迫症都好了

你好，可能是属于习惯性的症状，也是要注意提醒一下啊，继续多锻炼，也是会慢慢的好转的啊。

拖延症就是做事拖拖拉拉，一直想着一会儿怎么怎么样，明天怎么样。带来的后果就是什么事情也没有做成，白白耽误时间浪费时间。

自己制定一系列的方案，自律起来，别人没法帮你。

尽量压缩完成任务的时间。你要知道，其实你完全不必将一个10分钟就可以搞定的事情拖到一个小时解决。所以，你必须要给自己一定的压力才行。一项任务你要完成，就必须避免被打扰，尽快将问题解决。有了这种很快解决...

如果在日常生活当中你有拖延症的话，我觉得你就应该做一个每日任务清单，每做一项任务把这个清单上的任务就划掉，这样的话慢慢你的拖延症就会克服掉。

拖延症主要是跟个人的习惯有很大的关系，也就是说，因为自己喜欢玩手机这件事，从而会一再的拖延本应该必须完成的事情，你可以这样将玩手机的时间划定在相对来说不那么重要的事情比如说晚上或者是空闲时间作为将玩手...