什么叫做控制情绪?
2个回答
控制情绪就是站人情绪不稳定,或者想要发脾气的时候的调整。
1.人总会有情绪失控的时候,有人说情绪是智慧不够的结果,情绪是每个人都会有的,人也都有内心脆弱的时候,这是正常的。在于我们如何掌控自己的情绪,当觉得失控的时候,不如停下来歇一歇,抬头看看天空。。。不断地告诉自己冷静、冷静。。。淡定,淡定。。。。然后就真的慢慢淡定了,人生没有什么是过不去的坎!
2.把自己的心情调到积极的、喜悦的能量状态中。如果实在控制不住的话,可能会做出冲动的行为,导致后悔的结局。
3.世上是没有后悔药的,所以,好好接纳自己,接纳生活中的不完美!好好控制情绪,做自己的情绪主人。
1.人总会有情绪失控的时候,有人说情绪是智慧不够的结果,情绪是每个人都会有的,人也都有内心脆弱的时候,这是正常的。在于我们如何掌控自己的情绪,当觉得失控的时候,不如停下来歇一歇,抬头看看天空。。。不断地告诉自己冷静、冷静。。。淡定,淡定。。。。然后就真的慢慢淡定了,人生没有什么是过不去的坎!
2.把自己的心情调到积极的、喜悦的能量状态中。如果实在控制不住的话,可能会做出冲动的行为,导致后悔的结局。
3.世上是没有后悔药的,所以,好好接纳自己,接纳生活中的不完美!好好控制情绪,做自己的情绪主人。
控制情绪就是学会自我控制情绪的发展。不会因为一点点他人的激怒啊造成情绪上很大的波动,这个就属于控制情绪。
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