拖延者是怎样的心理状态？

说一下自己的想法，自己面对一些事情总是拖着是因为觉得这件事情很快就做完了。待一会儿再做，自己现在就玩一会儿，再玩5分钟，5分钟之后选择再玩5分钟，然后拖下去就没完没了。控制不住自己，最后到了事情不得不做的时候，比如说第2天就要交作业了，晚上11点开始补作业，补到1:00 2:00也知道这种行为不好，但是控制不了自己呀。

我平时总喜欢把事情拖到明天做一事，今天不做今天就轻松一天，二是我认为自己有很多个明天。

我的习惯性拖延除了自己懒惰以外，还因为自己没有危机感。有时也知道拖延不好，但就是控制不住自己。总觉得自己有很多个明天来弥补今天的偷懒。

嘴上也经常说一些时间宝贵的话，但就是不懂得珍惜。

平时老师布置作业，很长一段完成作业的时间都不去珍惜，总喜欢把作业拖到上交的前一天晚上，就算熬夜也心甘情愿。

不过有的时候短时间内还是不能将长时间的任务完成，拖延症有时真的能害死人，所以我们要远离拖延。

对于有拖延症的人来说，他们的内心会有以下几点表现：

1、当他们在做一件事情的时候，就会表现出犹豫不决的样子，甚至是自己一直拖延着，除非等到自己实在是要去处理的时候，才会选择去完成。

2、自己的内心明明可以去做一件事情，但是又会因为自己的懒惰去延迟做这一件事情。

拖延者是一个完美主义者，是一个害怕失败的人。

《拖延心理学》中说到，拖延症不是一种行为，而是一种复杂的心理活动。

项目A，难度为SSS，完成周期一个月。

想要完美完成，但任务太难，害怕失败，迟迟不敢下手。

任务复杂，不知道第一步从何做起，不好下手。

要破这个局，就要从心理和行为上入手。

接受自己可能失败的可能，但失败不可怕，可怕的是未曾努力。

把任务分级。任务的第一阶段，只需要十分钟就能完成。第一步迈出去了，接下来就好办多了。