我做了一件让我特别后悔的事，一想起来就会想不开，已经有点影响我的生活了怎么办？

我做了一我做了一件让我特别后悔的事儿一想我做了一件让我特别后悔的事儿一想起了我做了一件让我特别后悔的事儿，一想起来就想不开，已经有点儿影响我的生活了，怎么办？你可以跟你闺蜜好好去说一说，让闺蜜开导你我做了一件让我特别后悔的事儿，一想起来就想不开，已经有点儿影响我的生活了，怎么办？你可以跟你闺蜜好好去说一说，让闺蜜开导你，减少压我做了一件让我特别后悔的事儿，一想起来就想不开，已经有点儿影响我的生活了，怎么办？你可以跟你闺蜜好好去说一说，让闺蜜开导你，减少压力就好了。也会考验你，时间长了就过去了。

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的人开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因为缘和合而来。一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是，我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现。任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪，我允许，每一种情绪的发生。任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受。本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得我应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来在每一个当下时刻，我唯一能做的就是，全然的允许，全然的经历，全然的享受，看，只是看，允许，一切如其所是。 《我允许》伯特·海灵格

一件事已经过去了，就不要再多想了，因为过去的事情你想什么都是于事无补的，只会让自己更加难过更加痛苦，正所谓腹水难收泼出去的水是收不回来的，那么我们只能去面对现实，把过去不愉快的事情统统忘掉吧。

你是个诚实的孩子，如果你实在想不开，建议你转移注意力，把其他交给时间，以后你会发现一切都过去了。