每天晚上10点睡觉 早上5点起床 好不好?

2023-04-05 00:26

3个回答
好,标准时间,最主要是坚持,要充足睡眠,中午在补个觉,绝对是好事
早睡早起,是正常规律的作息时间,5点会有点早吧,可以稍微晚一点起来
晚上10点休息,
早上5点就起床了
,太早了吧!
我一般都是十点睡觉呢,
早上起码七点,6点半起床
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