严蔚冰的那套新版易筋经有没有人练过？

2023-04-10 00:48

严蔚冰的那套新版易筋经有没有人练过？描述:有没有什么效果，比如强身健体，这套好还是达摩的原版好？打酱油的别来，在问问那看到就烦，谢谢

1个回答

严的不好，我以前练了2年都没效果呢；书店里达摩版本一般都是卖钱骗人的，还是找有传承的老师傅学，自学用处不大，浪费时间。

相关问答

2个回答2022-08-26 18:14

能！易筋经每式是针对人体不同经脉进行锻练的，完全可以拿出一式或几式来进行单独训练。但从全面来说，建议你每式都做，只是在你重视的式子上增加呼吸次数，这样既有重点又兼顾全身，是个不错的选择。补充：每...

2个回答2023-01-03 12:51

都有经书的，您就照着那个练就可以了，也没有什么复杂的地方，亲。

1个回答2023-01-06 23:18

不知道知道也不告诉你.

1个回答2022-04-20 12:25

可以！易筋经每式是针对人体不同经脉进行锻练的，完全可以拿出一式或几式来进行单独训练。但从全面来说，建议你每式都做，只是在你重视的式子上增加呼吸次数，这样既有重点又兼顾全身，是个不错的选择。补充：...

2个回答2022-10-02 01:06

对颈椎、腰椎、关节、风湿都有好处，另外正确的易筋经练的十二动作对应十二经络，十二经络对应五脏六腑，所以对内脏也很好。我是在江都金师父那学的，一年多了没有感冒。易筋经是好东西

1个回答2022-09-13 05:38

我练的是金加洲版，宋版古易筋经效果很不错！

1个回答2023-02-19 02:14

金加洲800年宋衙版易筋经（江都市易筋经研究院）

1个回答2024-03-02 23:01

真易筋经气功非高深能考视频习都要拜师且事实易筋经像少林寺说简单健身功夫其实包含禅、道家、武家等等内容、精华

3个回答2022-10-16 00:52

我练过南少林大易筋经手抄本上面说易筋经是最初级的吐纳法并非什么高深的武功绝学而且练来很枯燥前3个月长力气很快后来由于学习工作原因经常换地方现在荒废了

4个回答2022-09-06 09:21

少林的但是要找本好的实在弄不到好的就练熊氏的挑几个练练熟了连起来练

热门问答

热门搜索更多