怎样缓解头痛？

头痛的类型有很多，神经性头痛，紧张性头痛，偏头痛等等，甚至还可能是脑部病变引起来的头痛，如果头痛持续的频率高，持续的时间长，建议先去医院做个脑部ct，排除一下病变的可能性，及时对症下药。现代人因为生活，工作，家庭等种种原因，导致不正常的作息，不健康的饮食习惯，这也是造成头痛原因之一。
面对这类头痛，建议两类缓解方法：第一类：应急，头痛如果发作特别凶猛，难以忍受时，可是吃些布洛芬等止痛药，然后再找个光线暗一点，安静一点的地方睡一觉，一般半个小时左右能缓解，但是“是药三分毒”，不建议长期这样做。第二类，日常调养。像是天冷戴个帽子，避免头痛吹风，女性洗完澡及时吹干头发，避免头部受凉等，都是日常调养的一种，饮食上，少喝咖啡，酒精性饮料，多吃一些滋养类的果蔬，另外，可以吃一些食疗调养的产品，补补脑等。

一般通过冷敷，还有就是止痛药可以缓解一下，但还是要查出主要原因才对。