睡前半小时或一小时喝点麦片粥有什么好处？会不会变胖？

2023-04-16 10:46

3个回答

只要不喝太多可以安神，麦子有一定镇定的功效，加牛奶更好。不过睡前1小时喝就差不多，半小时离睡觉时间太近了。我经常宵夜喝牛奶麦片，不会长胖的的放心吧，这不是荤腥油腻的东西。

没什么好处 6点以后吃什么都会发胖哈哈要吃就早点吃吧

膳食纤维不会发胖很营养

相关问答

1个回答2024-01-20 19:13

我介意你最好喝牛奶，纯牛奶。我也在减肥，睡前最好别不容易消化的东西。不然游泳圈会越来越粗。

1个回答2024-01-21 08:47

现代营养学研究发现，南瓜热量最低，即使在睡前吃也不会导致发胖。而且南瓜富含膳食纤维和果胶，不仅具有良好的饱腹感，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质，帮助肠道在睡眠过程中排毒

1个回答2024-01-18 13:34

南瓜热量最低，即使在睡前吃也不会导致发胖。而且南瓜富含膳食纤维和果胶，不仅具有良好的饱腹感，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质，帮助肠道在睡眠过程中排毒。

1个回答2024-02-04 03:58

喝粥比吃饭好一碗粥是200卡路里一碗饭是400卡路里

1个回答2024-02-06 21:05

如果喝粥都发胖的话，那还有什么可吃的呢？一般情况下一碗粥的热量是200卡路里，而一碗米饭的热量是400卡路里，相对来说喝粥有利于减肥。大米不用泡，直接熬就可以的。而粥里面呢，杂粮粥是最好的，热量相...

1个回答2024-02-04 23:39

喝粥会不会发胖是和个人的体质有关的，如果是比较容易发胖的人，吃什么都是会长肉的，如果粥里面含有一些容易发胖的食物，就容易导致脂肪长期堆积的，所以就容易发胖的，平常可以适当的喝粥，粥是比较容易消化的，喝...

1个回答2024-01-30 23:44

不！！粥是很健康的，古人称粥为药膳，因其易消化，补气养血，清理肠胃。黎黍匀先生提倡每周最好有一天纯吃粥。粥的水分多，密度较米饭面条低，同样体积和重量的粥较米饭的热量少很多很多。因为水是没有卡路里的...

1个回答2024-01-30 01:08

不！！粥是很健康的，古人称粥为药膳，因其易消化，补气养血，清理肠胃。黎黍匀先生提倡每周最好有一天纯吃粥。粥的水分多，密度较米饭面条低，同样体积和重量的粥较米饭的热量少很多很多。因为水是没有卡路...

1个回答2023-10-22 22:56

最好少在夜间喝，晚上吃任何东西都容易发胖。如果是在平常的话不会造成发胖。

1个回答2024-01-27 07:17

喝粥比吃饭还爱胖尤其是大米粥别喝粥阿，要是饿就吃些豆类的粗粮，是不长肉的。以前我有段时间减肥，除了香蕉什么都不吃，是那种饿了就吃，不限量的，结果就没减几斤，后来听同学说香蕉吃多了也会胖。苹果减肥最...

热门问答

热门搜索更多