健身气功八段锦和易筋经的区别在哪里？

都不错，选一个练就好，练好哪个都不容易，别犹豫，努力吧。

五禽戏，八段锦，易筋经，呼气六字诀，一起练最好，尤其是呼气六字诀与八段锦

书店里就有，不过现在容易找到的一些版本都不是很好。 建议多买几本不同版本的，旧书摊上的也行，然后放一起做比较，真正的看明白 了以后再练。

八段锦分床上八段锦和床下八段锦，可以在网上搜一搜，都有视频的。

《易筋经》源自少林？ 　　有关《易筋经》的来源，流传在少林寺的故事是：1500年前，达摩祖师在嵩山面壁9年。达摩走后，少林僧人在洞中发现了一个铁盒，内藏两部梵文薄书，一曰《易筋经》，一曰《洗髓经》...

易筋经这个不太熟悉，八段锦和太极拳听的比较多，打的也比较多，尤其是老年人，打法比较慢，能强身健体很受大众喜欢，要说那个好都差不多，看自己的喜欢吧。

我认为太极拳的健身效果更好，因为很多老年人都会在公园里打太极，而且打太极还可以修身养性，让自己的性子慢下来。

易筋经包括内功和外功两种锻练方法，各有12势。易筋经内功采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。

八段锦最好，养生、

对颈椎，心态啊什么都挺好的，不过一定要坚持，我坚持了一段时间感觉好多了