好痛苦啊

看一些佛教的书吧。还可以在网上看些佛学大师的讲学视频，应该对你有帮助。我之前也这样。还有以前的回忆如果是自己觉得错了，就应当忏悔，但是要活在当下。过去的已经过去，重要的是要怎么改过。《金刚经》云：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”

犯了过错，不要只是后悔。要决心改过，要从错误中学习如何面对自己的不足，然后改过，提升自己。罪衍要向自己赎，不是别人原不原谅而已。最重要的是向自己忏悔，内心真正的决心改过，并立誓从此不再犯同样的错。

人可以从失败与错误中学习并成长，这就是生而为人可贵的地方。

看看佛经，就知道轮回的可怕，赶紧觉悟吧，把自己融入到自觉觉他，普度众生的行动中，认识人生，觉悟人生，奉献人生，成就人生，永脱六道轮回苦海。