为什么人运动的时候需要大量的氧气
2个回答
血液流速快,新陈代谢加速,耗氧量增加,这就像车子需要汽油一样。
运动要消耗能量(ATP),来源主要靠醣代谢!醣代谢,又分为无氧糖酵解(产生能量ATP很少)和有氧时才能进行的“三羧酸循环”,能产生大量ATP(能量),所以,运动所需要的能量来源,必须靠“三羧酸循环”,必须有大量氧气才能维持,循环才能维持,才能继续供应能量(ATP),如果氧气供应不足,醣代谢则以“糖酵解”方式进行,而产生大量乳酸,会感觉肌肉酸疼。因此,运动需要氧气。
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无氧运动每次分组做到极限。切记不要每日都做,可隔日进行,每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,让其生长,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。...
全文什么叫有氧运动 什么叫力量运动 求详解(譬如什么运动)
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小金鱼一天所需氧气量是多少
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有氧运动有哪些?
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全文床上做的有氧运动有那些?
俯卧撑,仰卧起坐
为什么人需要氧气
这个也不好说 一种需要吧
跑步与体力运动是有氧运动还是无氧运动?
跑步和体力运动的话,那跑步肯定就是有氧运动啊,因为跑步在在跑的过程中,他有呼吸会的结合,所以说就是有氧运动,然后体力运动的话指的就是力量的训练。所以说体力运动就是无氧运动。
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