你会如何让自己静下心来在不喜欢的事情上发奋努力?
4个回答
就是劳逸结合,也给大脑放松的空间,如果弦总是紧绷着,也是很累的,影响效率,最好的放松方法就是听些轻音乐,放松心情,或做一些简单的户外运动,但不能做一些过量的,过激的,耗费体力的运动
请明确自己的人生理想和近期目标。你想干成什么事业,你的未来有什么打算,你想过什么生活,比如挣上一千万,和心爱的人生活等等;当前,你有什么打算,都写下来。当你烦恼的时候,不要想烦恼,请你想目标,想自己实现目标的情形。这种理念会引领你前进。
每一个人做每一件事情都要尽心尽责去做好,更加要对自己有信心,脚踏实地去做,自己制定目标,要制定详细具体计划,给自己增添一份信心,坚持做下去。做每一件当中也不是很简单的事,最主要的把心思真正放在做一件事当中去,也要知道了这件事的对自己意味着什么?但是可以训练自己的注意力集中,就看往一样东西,只想着这件事的重要意义,不要去想其它,可以静下心来,不要有任何的东西受到干扰你,这时候自己的心千万别去想太多,同时设法使杂念压下去,首先做到对自己要有信心,要脚踏实地去做,努力去做好,用心去做,也要有恒心,就会做很好,坚持努力吧!
说明你明白了自己的处境,知道应该着急。但光着急也解决不了问题,那怎么办呢?首先要给自己一次诊断,梳理自己不明白的地方,让自己变得"清醒”起来,从而减少心中的恐慌。古言说的好“家中有粮,不慌",只要自己明白了,那些地方不足,然后有针对性的一个一个搞定,那么你心中的慌就会越来越少。加油哦!就是遇到事情的时候,试试深呼吸,能够有效的缓解心中的烦闷。再有就是不要用自己的缺点去比别人的优点相比,你就是你,你是最完美的!这不是鸡汤,这是一种心灵暗示。只有相信自己才能够成功希望能够帮助你解除困扰!
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