喝柠檬水加一点雪碧会不会胖?

2023-05-13 01:30

4个回答
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,而柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,配合合理的运动,能起到减肥的效果。而雪碧是碳水化合物饮品,减肥切忌饮用碳水化合物。而碳水化合物也分“好”“坏”。“好”的碳水化合物指的是那些富含纤维的蔬菜、豆类、部分水果及全谷类食物,摄入了足够的“好”碳水化合物时,脑部会分泌一种叫血清素的化学物质,使我们能够获得比较持久的饱足感,起到减肥效果。而“坏”的碳水化合物包括精制、加工、纤维含量少的碳水化合物,比如像白面包、白米饭、烘焙的糕点饼干、披萨的饼皮以及碳酸饮料等等,说这些食物坏,其实并不是说它们完全没有营养,只是它们会导致发胖,为了身材最好尽量少吃。
所以,和柠檬水加雪碧起不到减肥的效果哦。而且有潜在发胖的机率!
不影响体重吧,但不能多喝。
不会 两样都不是发胖饮品
不会的,对体重毫无影响
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