学综合格斗可以加强手臂力量，需要怎么进行学习呢？

上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑悔碧铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗山灶力量还是必须的，下肢的力量训练，用深逗前扮蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的

首先可以每天举哑铃，其次配合做平板支撑，然后做引体向上，这样才能加强手臂力量。