想知道对于锻炼肌肉来说，有没有一个极限？

首先第1点锻炼肌肉最大的极限就是在你爆唤中贺发力量的时候，应该让自己能够尽全力的去把力量全部死出来，然后这个时候你会发现极限的力量会让你的肌肉爆发的，很快第培梁2点就是锻炼肌肉的时候拉伸，那么应该运用手臂的这种力量巧妙的去拉伸，然后让自己达到和派顶点。

对于肌肉锻炼来说，极限应该是骨骼，骨骼决定了肌肉锻炼的最终底线。