如何锻炼才能让自己成为一个全能的体育运动员

确切来说的话，根据每个人肌肉类册运型和天赋不同决定着你适合的项目，你如果肌肉类型是粗肌纤维的话，就适合短跑跳跃等爆发性的项目，如果是细肌纤维和心肺耐力好的话，则适合中长跑，长跑等耐力性项目，所以要根据判禅你自身情况决定专项才能练出好成绩。全能只能说是相对着的平衡，就得各方面训练的努力了，当然只能是全能，要想全能的各项州冲梁都突出基本就不可能了。

术业有专攻，不知你是想发展所有的运动项目还是指田径中的十项全能。如果是前者，除非你本身非常有天赋，否则还是专攻一项吧。如果是后者，相信找一个负责任的田径教练会完颤返成返含你的漏洞笑心愿。

多锻炼身体，专注你喜欢的体育运动。

全能？这个太难了！