如何在三天内快速瘦腿!!!!
1个回答
晚上睡觉平躺在床上。蹬100次蹬的单车的动作。然后双腿90度伸直三分钟。在斜下方80度扰宽(悉李梁相当于反横叉),做八十次就可以了。
亲,但是您不能因为累就退缩哦!因为这毕竟是很艰苦的工作。做完之后还可以给腿部适当的按摩。让腿部睁运好好放松。这样,三天之内,你就能有效快速的瘦腿啦!
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