是不是要长高就要睡眠充足？那人要睡够几个小时才能长高？我每天6点50分起床，那从几点开始睡觉才最有

2023-07-25 20:26

2个回答

晚上10点之1点是长高的最佳时间

你好，人的成长主要受到生长激素影蔽段橘响，而生长激素燃档在夜间分泌得特别旺盛，所以睡眠必不可少，个人建议晚上十点入睡，要想长高也要多多锻炼哦，平时再多宏团喝纯牛奶就好了，祝亲生活愉快

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1个回答2023-08-18 11:32

鲨鱼是不睡觉的

1个回答2022-12-25 20:21

养精蓄锐，美容养颜

3个回答2023-03-23 04:20

可能是你最近过于劳累了、或者经常熬夜、休息欠佳导致的，由于长期的睡眠压力、睡眠不足，就会出现睡足8小时后，第2天觉得仍然不解乏。

1个回答2022-12-23 14:40

睡眠充足对人体有什么好处？每天应该睡多久？睡午觉利大于弊吗？每天睡眠都在6小时左右对人体有什么影响呢？

3个回答2022-12-23 21:40

充足的睡眠有助于消除疲劳，促进生长发育。良好的睡眠能够消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、血循环、消化、呼吸等功能得到修整，可使皮肤健康红润,有光泽,不易长痘,俗称“睡美容”能使胃肠道得到充分的放松和休...

1个回答2024-03-03 22:41

我也是从那个阶段过来的，初中生一定要有8小时左右的睡眠，建议你自修回来后洗簌完毕，10:00前上床睡觉，早6.00起来，你们中午时间那么长，一定要保持1小时左右的午睡，相信你这样的话，不会出现上课打瞌...

3个回答2022-07-16 02:22

空气温度温热不流通易疲劳

3个回答2022-09-25 06:25

可能是因为提不起兴趣听课吧，试试给自己找点不难不易的难题，告诉自己一定呀哦解决，心里想着怎么解决也许就不会那么困了

1个回答2024-02-08 09:51

受很多关系的影响，吃喝拉撒，还有就是良好的睡前环境很重要，睡前可以给宝宝讲故事啊，听音乐等，最近买的一款很赞的产品叫小河马睡眠仪的，里面有几十首这样的音乐故事，还有漂亮的星光投影。比其他产品的功能强...

1个回答2024-02-03 05:11

　　为保证婴儿快速的生长发育，除了要保证婴儿有足够的营养外，充足的睡眠也是重要的因素，因为在夜间睡眠过程中，体内的生长激素分泌增加，可促进全身个组织的生长，特别是骨骼的生长，“睡的好，长的好”是有一...

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