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快速减肥有哪些快速简便的方法？

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快速减肥有哪些快速简便的方法？

2023-08-04 15:50

2个回答
2023-08-04 20:34
减肥从来都没有什么快速的办法，管住嘴，迈开腿才是王道，想要减肥就要少吃多运动，其他都是空谈。
2023-08-04 16:04
第一就是控制饮食，也要控制饮食的量，二要控制饮食的结构，饮食的量就是晚上的时候可以适当少吃，结构上就是要减少脂肪糖类的摄入，同时可以增加纤维素，维生素的摄入昌正禅，第二就是要适清激度的锻炼，比如说跳绳就是一个快速燃脂的方法，第三，一些科科学的减耐尘肥药
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