喝茶的作用到底是什么？

提散手神醒脑:首岁掘耐先喝茶有提神醒脑的作用,茶叶里含有一个成分叫咖啡因,作用点位在大脑皮层。喝茶后大乎春脑皮层兴奋、活跃,这时思维比较快、工作效率提升。

1、补充水分：茶叶中含有较为丰富的水分，而机体每天都会通过排尿、出汗等方式丢失一定量的水分，适当喝茶可以补充机体所需的水分;

2、提神醒脑：茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，适当喝茶可以兴奋中枢神经系统，具有提神醒脑的功效，可以在一定程度上缓解疲劳、提高工作效率等;

3、补充营养：茶叶中通常含有维生素、微量元素、糖类等营养成分，适当喝茶可以补充机体所需的部分营养物质，有助于机体的正常生长发育;

4、利于减枣轮衫肥：喝茶通常具有利尿作用，而且喝茶通常会凳腔增加机体饱腹感，可以在一定程度上减少机体对其他食物的摄入，从而达到减肥的功效;

5、其他：由于茶中含有咖啡因、生物碱等成分，适当喝茶可以在一定程度上提高代谢能力、缓解机桐樱体浮肿等。此外，由于茶叶通常具有清新口气的功效，还可以在一定程度上保持口腔清新。