有没有什么容易戒烟的办法啊 真的是我自制力不强吗 老是忍不住想抽

凡事要循序渐进，不能一蹴而就。 例如我戒烟。我以前一天两包，后来一天一包半，慢慢的一包；接着就几根；现在抽不抽都无所谓。 不要觉得自己没有毅力，谁都没有那么大的毅力。要讲方法，一步一步来，对自己有信心...

告诉你我是怎么戒掉的，在你想抽的时候心里就一个信念，不抽会不会死，烟瘾犯的时候就那一会，过去就好了

戒烟戒酒都很难，你看别人容易，那是表面现象，因为烟酒都会成瘾，我们对于它会产生铅行依赖，所以只要你有信心，有毅力，知道吸烟的危害，为了将来身体健康，你必须要戒烟，有雀前志者顷激清事竟成，相信你会成功的

戒烟时一口都不要抽。 戒烟是个人的意宽燃志力来完成的，如果你没有坚定的意志和比较好的慎裂虚体质，很可能会复吸。 相比之下，烟龄较短，吸烟量较少的烟民更适合这种戒烟的方式，当然这种戒烟方式也是比源没较容...

会上瘾的，能戒不戒得了，主要看你自控能力

可以转移注意力或者是用其他的零食来代替，平时多运动，控制自己的烟瘾，千万不要半途而废。

戒烟了。 遇上了孟听之后江忍开始戒烟戒酒好好治病。 江忍是小说《偏偏宠爱》里的男主角，其作者是藤萝为枝，她笔下的男主基本上都是偏执深情款，她小说中人物大多命途多舛，但他们身上总有一些点会戳中读者的内心...

戒烟说难不难，容易也不容易，主要看个人意志力，坚持个把个月搭弊的“手里没烟也会觉得少了点什么”的知茄族感觉逐渐消失了纳明烟也就戒了。

通常三个月时间不抽烟，可以判定为戒烟成功。 戒烟是个终生的过程，有人曾经戒烟60年，然后又吸烟了。 这是那个戒烟60年的故事：“外公今年83岁了，身体还可以，他说：18岁时他吸烟特厉害，主要吸旱烟和纸...

不和他打别扭，动员他使用华泰戒烟组合。