负面情绪找谁发泄比较好？

有了负面情绪，找一个性格活茄睁泼，对待生活积极向上却又说过就会忘记的朋友倾诉会比较好一塌汪些。这样的话，你的负面情绪得到了出口，又有朋友团纳仔帮你分析，情绪的原因，下次可以避免这样的事情再次发生。或者找到纸和笔记录下来。把自己的负面情绪都写下来，自己写写就会捋一捋自己的思路，这样会有所减压，写完以后一定要狠狠的撕碎，这样会好很多。

你的负面情绪应该找一个了解你的人，比较能够和你聊得来的人，能够体谅你的心情和苦衷。如果实在找不到的话，可以液轿想一想用别的方式，来将它倾诉出来，可册隐以去给电台打匿名电话，把自己的心事，讲给主持人听，因为闹姿肆你们都不知道对方是谁，这样说起来也不会太尴尬。