我健身了一个月，手臂粗了很多，力量不太明显。

2023-08-10 11:20

2个回答

很正常，其实两个月效果不是这么档者困大吧，只是你心理上的作用罢了，我练了一年才出来形。
另一方面就是行念你的脂肪含嫌和量少了。所以体重没有大变化。坚持锻炼是毋庸置疑的，坚持吧。

用大重量3~6次的重量来做

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3个回答2022-09-23 08:14

经常做些上肢运动即可变细而且会使松弛的胳膊变结实健美的。希望我的回答对你有帮助哦让你满意

1个回答2022-10-09 02:35

瘦不下来吧！

2个回答2022-11-02 17:29

用养森俏俏塑型我用过

3个回答2023-03-20 16:47

您好，您可以进行吸脂瘦手臂的，如果是有蝴蝶袖的话，也可进行射频精雕溶脂哦！瘦手臂效果更好。

2个回答2023-02-11 19:54

健身达人一般都身材匀称，而且身上有肌肉，当然了，他们的小腿也是看起来非常有力的。

2个回答2022-11-28 04:11

锻炼，做引体向上

1个回答2024-02-28 17:29

妈妈给4岁的暖暖穿鞋子，暖暖突然说了一句：“你弄疼我的脚了，坏妈妈！”妈妈先是一愣，然后马上意识到暖暖已经进入语言敏感期了。暖暖妈妈没有生气，而是平静地说：“鞋子穿好了，我们可以出去了。“看到妈妈...

2个回答2022-11-26 20:25

答：拉单杠！

1个回答2023-08-05 23:15

你好，根据你说的情况来看，你可以去医院做吸脂瘦手臂的方式。这种方式效果非常明显，大概一个星期之后就可以看到效果，而且手术创口非常小，基本上不会有什么后遗症。希望我的回答对你有用。

1个回答2023-08-18 07:16

如果不是后天长胖了，那就是你骨骼比较大。

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