特别害怕与人交流，是心理疾病吗？应该怎样解决？

不要什么情况就牵扯到心理疾病，心理疾病是一种病，不是一种表象上的征兆。

害怕与人交流，要追根溯源。是不是之前有交往上的障碍，比如曾经对朋友付出很多，到头来得到的却是伤害？

如果没有心理阴影，只是一种距离上的保持。就要看程度。不喜欢合群，和根本无法交往是两回事。

看你的情况，可能只是不知道沟通技巧。你要放宽心态，那些社交老手也是从傻白甜开始进阶的。害怕交流，说明你还是想交流。真正不想交流的，会沉默不语。

解决办法就是多接触。不要害怕，大家又不会吃了你，你只要做到一颗平常心，跟周围人主动聊天，大家会喜欢和接纳你的。

是一种心理疾病。当下的这个时代，人的思想都是比较超前的，思维也是比较活跃的，如果很害怕跟别人交流的话，是自我设限的一种，也是对于自己的一种不肯定的表现，所以应该及时的调整自己的心态。

可以从以下这几点来调整自己的心态：

1、放下手机，多出去走走

现在的人，每个人都是手机不离身，所以鼓励大家应该减少电子产品的使用，多去外面的世界走走，能够让自己的心胸开阔。

2、对着镜子练习说话

有的人性格比较内向，所以不敢跟别人说话，应该及时练习自己的语言表达能力，让自己在社交方面更加得体。

3、多看书籍

所谓是“书中自有黄金屋”，多读书是有益处的，可以让你的眼界更加开阔，从而改变自己的思维。