请问有哪些歌晚上听了容易入睡！轻音乐或者其他都行－急用

我觉的小星星不错，很轻，日语歌也不错。

如果你正在不自觉想起恐怖的事，那尽量想其他事，比如幻想自己是多么伟大，或者像以前的开心事，总之这件事能盖过烦恼。如果没得这种情况，最好是放松自己的大脑，什么都不想，不久就会睡着了 本人经过多年实验...

失眠有具体原因，你没说清你失眠的原因。 我现在也经常失眠，我认为我的失眠跟自己的作息及天气有关，作息不规律、天气太热，我就很容易失眠。 找出了具体原因才能找到方法，当然失眠是一件很痛苦的事情，没有太好...

保罗.麦肯纳>,绝对能改善你的睡眠。 西汉时期，相传鲁恭王在拆除孔子故宅一段墙壁时，发现了另一部《尚书》，是用先秦六国时的字体书写的，人们称之为古文《尚书》。古文《尚书》经过孔子后人孔安国的...

都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。

不遇见 - 林采欣,梁心颐,刘思涵,潘辰 词：吴斌,唐汉霄,段思思 曲：唐汉霄 林：夜 飘着雪 失着眠 想着谁 红着眼 看不见 街角公园空荡的秋千 梁：谁 回不去 放不下 逃不开 也走不远 想不透 风...

睡不着的话，可以听音乐，这个很容易睡着，听那种下雨的声音，听着听着就可以入睡了，很快的，可以试试。

睡得不踏实，对吧

有坏处 晚上睡眠期间最好不要听音乐或者其他广播，尤其不能整夜听。耳朵内的耳膜长时间处在工作状态，如果得不到适当的休息，长期下来可能造成听力损伤，严重的甚至可能导致耳聋。夜间睡眠是让全身放松的最...

这要看看是听什么类型的歌了。如果是激烈热情的歌，你会感觉到越来越兴奋，甚至会跟着唱。晚上听歌的话，建议听轻音乐，空灵、柔和一点的歌，会比较容易入睡。