如何改善冬天四肢冰冷，阴虚的体质？

一方面要加强锻炼，每天运动半个小时左右，另一方面，要补充阳气。建议首先从食物备指斗上获取阳气，可多补充葱、姜逗高、蒜以御寒。此仿磨外，可适当多食羊肉，羊肉在《本草纲目》中被称为补元阳、益气血的温热补品...

可以买一瓶生姜精油回家泡脚，或是自己在家熬生姜来泡脚，每天坚持半小时。效果很好的，有风湿的话可以单独热敷一个地方的。

注意保暖，不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环，晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿上保暖的毛袜，帮助双脚防寒，还有利于睡眠。

紫外线消毒灯不能久开，暖色灯+取暖器很管用。

你好，可以去血管科去做个彩超排除一下脉管炎的可能。如果是请到专科治疗 。中西结合以中医为主治疗较好。因为你还年青，早治疗好。

阴虚体质者养生原则：补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴;五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。养生方法：精神调养:此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神...

善待光阴的本质是珍惜生命。

忧郁,心情阴郁。形容环境凄清或人物心理极度冷酷

怕冷是因为你的体质导致，要从根本上解决，必须让你“暖和”起来。多吃营养品，多锻炼身体。 具体每天一杯牛奶、一个鸡腿；男性可到健身房锻炼，女性可参加瑜伽锻炼。

时间转瞬即逝，当你还在感叹夏季的炎热时，夏姑娘正迈着轻盈且快速的脚步离去。“秋老虎”正虎视眈眈地赶来，秋天的燥热也是不可忽视。扛过了夏天的炎热天气，冬季的寒冷也是必不可少的一道劫。 对于体质偏弱的...