吃太多了,怎样能快速消化掉呢?
1个回答
1、饭后消化可喝一杯酸奶
酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而且在饭后吃,不仅能快速消化食物,还能让女性能减肥。
2、慢性支气管炎饭后吃柿子
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
3、吃烧烤后吃梨
煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
扩展资料:
吃饱后消化注意事项
1、不能马上运动
当我们进食后,血液就会自动供应到我们的消化系统。此时当我们马上运动后,血液就会被分配到活动的肌肉当中。我们的消化系统得不到足够的血液供应,就会产生消化不良等症状,应该在半个小时到一个小时后再进行运动有利于身体健康。
2、不能马上喝水
当我们进食后,胃里就会自动分泌胃液,胃液有助于我们对食物的消化。如果此时我们马上喝水,胃液就会被我们所喝的水冲淡,长期下来会导致消化不良、慢性胃炎等不良症状。(如果饭后觉得口渴,可在饭前半小时到一个小时喝一杯左右的水,还能增加腹饱感达到减肥效果。)
相关问答
被女孩子吃掉会不会被消化
你以为童话故事啊...无语死了...你叫你女朋友把你宰了,她喜欢怎么煮就怎么煮,反正应该跟猪肉没什么区别....
脖子上被种个草莓,怎么快速消掉?
用粉底遮一下就好啦
被女孩子吃掉会被消化吗?胃内会看见什么?女孩子来答
会看到酸水,会看到昨晚未消化的东西
脖子上种了个草莓,怎么快速消除掉?
脖子上还能中草莓。。。。。。。。? 请教。。 难道是文身?
用嘴吸出来的红印怎么样才能快速消掉
1、如果吻痕较浅,那么只需要一块热毛巾反复热敷几次,从而达到活血化瘀的作用,让吻痕变浅。 2、如果吻痕较深,取两个鸡蛋煮熟,鸡蛋煮熟以后趁热捞出,然后剥壳,再找一块薄纱布,把鸡蛋裹在里面,手抓着纱布...
全文快速消费品行业是什么?
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1.M以下儿童不算超载,如果超过1.M就算,高速有抓的,但是不多。一旦被抓住罚款100
怎么快速忘掉一个人?
曾经爱过,又何必去忘记,只当是美好的回忆。时间是好药,一切都消掉。
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脖子上亲出来的小草莓怎么快速消除掉?
再旁边再亲一个小草莓,两个连在一起就不象小草莓了。
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