睡觉前听音乐有利于睡眠吗?
2个回答
有。最好是听一些抒情、轻音乐的.英语歌
如1雨的印记
这是一首很安静的歌
2Colors
郑丽欣
很舒服的英语歌
如1雨的印记
这是一首很安静的歌
2Colors
郑丽欣
很舒服的英语歌
有,因为有的人工作累了一天,肯定想放松一下心情和紧张感。所以睡觉之前洗澡比较好睡,睡觉之前听10分钟优美的音乐也可以。
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