最近总是精神紧张 心里焦虑 失眠 觉得屋子里到处有声音 一点点声音就要醒 睡不熟 噩梦 鬼压床 很累很累
1个回答
建议你先迅纤州去医院做一下身体检查,如果是病理性的疾病的话尽早治疗。如果是排除生理疾病的话 建议您寻求心理亩蔽咨询师的帮助。竖贺清源心理祝您早日康复!
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睡觉鬼压身怎么办? 睡觉鬼压身,感觉醒不过来,很累,睡醒之后头疼
鬼压身,睡觉不要把手放在胸前,我也有过类似的情况,都是把手放在胸前的结果
最近总是失眠,很累很累,但还是睡不着,怎么办?
我想说的是,你睡觉之前不要想太多的事情 想多了会导致失眠的 每天越是想睡觉却越是睡不着 这会导致逆反心理 所以每天一切顺其自延会好的
失恋了,老是失眠怎么办?我很想睡觉,但睡不着!累…
上次来丽江,或许是想回云南,这次来丽江,或许是失恋。看到网上的朋友说。他们去丽江都是因为失恋,感情受到伤害....这次回来,刘杰说要给我接风,请了大伙去吃洋芋鸡。本来昨天就喝得不省人事了。有2天都没有...
全文压力大失眠焦虑不安睡不着怎么办?
压力大失眠这种情况下,首先需要解除引起失眠的压力,放松心态,心理压力大时要学会自我调节,尽可能去除或减轻压力源,多给自己一些积极的心理暗示。平常可以找关系不错的好朋友或者家人聊聊天,睡前不要喝咖啡喝浓...
全文压力大失眠焦虑不安睡不着怎么办?
中医讲:肝主疏泄,心理压力大了,就会导致肝气郁结,情绪波动易怒,肝郁化火,从而引发一系列的疾病,失眠就是其中之一。所以,解决失眠问题就需要疏肝。中医常用逍遥散、甘麦大枣汤来疏肝安神,考虑服用便捷性等因...
全文睡眠不好经常做噩梦,有时候不小心被吵醒睡回去就有鬼
你好,建议平时尽量放宽心态,不要给自己太大压力,规律作息生活。 白天尽量少睡,晚间避免熬夜,保证睡眠环境的安静舒适,吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。以上是对睡眠不好经常做噩梦,有时候不小心被吵醒睡回去...
全文每当很累的时候听了电子音乐,晚上睡觉就会鬼压身,是怎么回事?
电子音乐听久了在一段时间内对心脏有些影响,心脏会疲累,晚上睡觉手不要放在心脏的位置,被稍微压到了就容易鬼压身,鬼压身这种现象似真似假,我不是吓你,这种现象经常发生并不好,人不能动,但意识清楚,这种没有...
全文失眠是怎么引起的?为什么很累却睡不着?
可能和你的精神状态有关,有时候你的精神压力非常的大,有时候非常的焦虑都会出现这样的情况。这个时候你的精神太紧张了,就会出现这样的结果。
好累好累,睡了不想醒来
是啊,每个人都很累,但终究是要醒过来的 ,我们还是要生活下去,为了需要我们的人。
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