50岁后减肥有利于长寿吗

慢跑，或者做立卧撑跳，立卧撑跳是公认减脂最好的方式，另外改变生活方式。建议早上运动，因为晚上运动增肌，早上减脂。

去抽脂吧，确实只有这个方法才可以让你一个月瘦50公斤！

对减肥没有任何帮助

平时合理的安排自己的饮食，注意不要吃油炸和甜食，多运动，还有就是晚上不要 太晚吃东西，特别是甜食，烧烤类的食品，坚持运动很重要。如果想快速减肥的话，方法倒是有的，比如吸脂减肥和中医减肥，具体可以点击上...

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

可以多吃红薯和紫薯，放在电饭锅中蒸熟，当主食吃，就能减肥。

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮...

1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　 2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘， 但胃溃疡者不要多吃。 3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了， 但水肿型肥胖者不能吃，以免体液...

我用过利尿剂来减肥，但是现在我很后悔，现在我来说说我的具体情况八。 我是2000年在一次很偶然的情况下知道利尿剂这种产品的，但是我身高163，体重116斤。 说实话，当时我不知道它能够减肥，我服用...

波比跳，可以试试