不瘦下来不改名儿歌
在大学的女同学都很羡慕我的身材啊 我晕~~~~`````
我也决心胖起来试过很多方法 现在有点成果了 最后总结
2点
1一天保证12小时睡眠并要吃早饭
2多喝水
马丁福特的故事大家都看过很多,在健身圈里他是活跃的猛男子,在电影圈他是恐怖的反叛者,在生活中他是乐于助人的大好人!可是今天讲的是他恐怖肌肉的故事
当昔日的麻杆男练出逆天肌肉之后,怎一个恐怖了得?图右就是马丁福特之前的样子,就是一个瘦麻杆,大家可以想象身高两米,又没啥肉,瘦麻杆 电线杆
然而现在呢?马丁福特早已经把自己练成了大肌霸,一身黑青色的纹身加上强壮的肌肉,这个画面是不是很恐怖?看他右边的那个人已经弱爆了
假如你要说大肌霸都是空壳子?那这又是什么?马丁福特不仅是个大肌霸,还是个力大无穷的大肌霸
现在的他还跨界做起来了演员,在很多电影之中都可以看到他的身影,例如《终极斗士》中,就是超级恐怖的格斗士
旁边也是一位有名的肌肉猛男,所谓没有对比就没有伤害!在大肌霸面前,猛男算什么?还不是弱爆啦!
不过有了这身逆天的肌肉,再加上这样的纹身,马丁福特的确恐怖!再怎么恐怖,女儿也不害怕,谁叫大肌霸是他的爸爸呢?这个小棉袄甚为调皮
很多女生看到马丁福特吃饭的样子,都感觉一丝丝杀气?!怎一个恐怖了得,不知道这是吃的啥!
恐怖的肌肉,恐怖的纹身,恐怖的吃相,让你看了之后不知道有何感想,或许这就是威猛吧
与众人跑步的场景,通过背影你就可以想象得到当昔日的麻杆男练出逆天肌肉之后,怎一个恐怖了得?特别是他的手臂肌肉,简直太逆天了
运动健身能让人释放压力,内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实,运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上,能够使机体的神经联系变得活跃,也改善血液中皮质醇的含量,也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量,从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统,
并可有效改善情绪状态。需要特别指出的是,因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用,能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感,同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。
斤减至160斤,现在步行已是我生活内容的一部份,至今没有反弹。如果上班路程比较远,可以推着自行车走,走一段骑一段,或者到某个有一定距离的汽车站,坐汽车。如果我的方法能给你一点启示,我将非常高兴。
瘦下来的人,人生虽然不不一定开挂,但是胖着的人一定不会开挂。无论是多么胖的人再瘦下来之后就会体会到瘦的好处。就算你五官不是非常精致,但只要瘦下来就是非常好看的。
因为瘦下来就会显得我们的五官更加立体,眼睛也会非常的大,这样的话就能够整个的提升我们的颜值。胖的时候买衣服的话,我们要费尽心思的找一些我们能穿的号码,并且还要穿着显瘦的。
但如果你瘦下来你就完全不用考虑这些,因为你发现只要瘦下来的人穿什么都好看。并且在你瘦下来,你就会发现身边的人都变得友好了很多。他们不会再嘲笑你胖,他们会夸你气质好夸你漂亮,而这些词都是在胖的时候所听不到的。
并且瘦下来,你就会发现其实自己也是可以做主角的,不会再为了交朋友就去当绿叶衬托他们。当你和你的朋友出去的时候,如果他很瘦,那么他穿什么都好看,但是你如果很胖的话,你只能在旁边为他鼓掌。
很多男生的第一眼都是看女生的身材,这点虽然不好,但却是无法改变的。真的,现在很多人都会对胖的人有偏见,我们都知道这是错误的,但是我们却没有办法去改变这种偏见。胖的人比瘦的人在工作上要付出更多,因为第一印象老板就不会觉得你是个非常能干的人,因此你要付出比别人更多的精力去工作,才会让老板赏识你。
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