运动改造大脑电子书

上百项科学研究证实,运动不只能锻炼身体,还能锻炼大脑,改造心智与智商,

去年读了一本书《运动改造大脑》，昨天又翻出来看了一下，在此写一些我的阅读感受，也推荐给你：

1、你只不过需要穿上你的跑步鞋，迈开步伐向前跑，活动起来，爱上体育运动，你的大脑就会在无意之间慢慢被改变；

2、哈佛大学医学院副教授约翰·瑞迪，二十年的潜心研究，终于发现了运动和大脑之间的秘密。他把运动的奥妙写进了这本《运动改造大脑》；

3、这本书会让你知道运动究竟有多神奇。运动不仅能够改变我们的身体状态，比如调节激素、延缓衰老，而且能改变我们大脑的生长状态，促使大脑神经新生，让我们变得更专注、更聪明。在了解了运动的神奇之处之后，你还能学会制定合理的运动计划，有效地训练我们的身体和大脑。

运动不仅可以健身，更可以健脑。希望阅读这本书的小伙伴们能穿上你的跑步鞋，马上行动起来，相信运动一定会让你遇到越来越好的自己。

诸善奉行，诸恶莫作。自净其意，是诸佛教。

多做好事，忍辱随顺，自然运气变好

首先现有的技术是没有办法把人脑改成电脑的，虚卜虽差顷穗然可以通过一些芯片乎敏等功能吧，让你拥有一些智能化的体验，但是在事实上并不会影响你的生活。

再把线接回原来的位置就OK啦。

如果不想换平台的话， 4590可以升级为I7 4770 虽然老了点，不过性能还不算太落伍。
其实主要问题在显卡上，750TI当时还不错，不过放在现在只能说比亮机卡好一点点
如果买全新可以考虑1660TI 目前1500左右
如果买二手 可以考虑 700元的1060 3G 或者450元的RX580 两者都有矿卡需要一定运气因素
升级显卡 能给你带来最明显的提升。750TI很多大型单机或者超大型网游都比较吃力，至少考虑一张GTX960， 目前价格400二手的。
不过4590升级4770价格也不低。 可以直接考虑换一套I5 9400F 的全新平台套装，这样的话，预计需要3000-4000元，不过你原来的可以卖大约1000元。

命是改不了的 出生时间就定了 但是运势可以提升

到比较有名气的寺庙拜佛是很多运气比较差的人常做的一种方法，因为寺庙的气场比较的强，所以能够改变人体气方面的改脊气场，从而改
变人的运气。这种方法对于运气一下子变化的人特别有效。
通过三合寻找自己的贵人，与贵人一起工作生活，从而帮助你转运。此外，还可以通过佩戴三合珠宝提升贵的运。
如果在遇见血光之灾的前面能主动地去现血这样就可以避免血光之灾。这是核蠢渗一个有效简单的方
法，不过这个得需要有很高的感应能力。
改变周围的风水使得周围的生活空间变得有气场，利于人体的气的增加，这样也能改变运气，而且作用
还非常的不错。不过必须有专档羡业的人员指导如何布置这些风水，让环境充满趋场，充满磁场。
佩戴一下吉祥木，这样也能起到转运的作用。

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多用脑就会好些

可以吧，因为在疲倦的时候去户外做点有氧运动，改善大脑的氧气效果

玩耍和运动，有助儿童的情绪发展，有助改善孩子的成绩和考试分数，能让他们的认知获得最优的发展。 运动能释放压力，让大脑处于最佳状态，所以可以改变大脑，让大脑更清醒。