诀清欢在线阅读

除了 冰清不用 水清必带， 玉清和晶清看个人了 两者之间就是加血的区别 看队伍配置了 玉清的愤怒需求比较低 释放量比较大

太上老君说常清静经

前面2个适合单P，冰清好些。后面的适合群P。很难说到底哪个好。

水清就可以了，冰清要求的愤怒太高，比较难施展，还是水清比较好一点。不过冰清可以加血。

很遗憾，没有这种东西，人的生理活动不是靠念几句咒语就可以改变的。
至于所谓的吐纳，就是控制呼吸的频率，这个或许有些作用，但我不了解。
怎样睡得好，每个人都不同，或者真的疲劳了才睡得着，或者想着事情就睡着了，或者要听歌，或者要看书。这个，你该对自己有了解。
万卷不离其宗的是，放轻松。

我们一开始就放弃了控制，一开始就没有要孩子自主阅读的意图
忐忑一些，我不知道说这些会不会挨打，所有我调查的能孩子比较早开始自主阅读的家庭，反而都从来都对孩子要自主阅读没有过要求。
他们对孩子自主阅读的反应都和我一样：“咦，怎么孩子突然会自己认字、自己念书了？什么时候开始的？”
那是因为，我们都从一开始就知道答案：只要你给孩子坚持读书，孩子或早或晚的都会自主阅读。而你不焦虑的心态，会让孩子这一天来得特别快。
上次和朋友一起喝下午茶，说起毛豆会自主阅读了。有的不熟悉我的朋友，话里带刺的说：“这不是炫耀还是什么，徒增我们焦虑。”好朋友马上帮我打抱不平，说：“这可不是，我们总在一起聚。我们都教过孩子认字，认字都比毛豆早很多，毛豆到3岁多快4岁还不认字， 如果毛豆妈是那种爱焦虑的人，面对我们的孩子早就焦虑起来了。她是那种’心里有数’的人，该让毛豆看什么还看什么，毛豆也是突然就会自主阅读的，我们都挺惊讶的。”
当时就挺感动的，觉得有人深深了解你的感受真好。
对于孩子的自主阅读，我一直觉得我的三观很科学：
“You must control it by surrendering controlling.”
"我通过放弃控制，来获得控制。"
你越是焦虑着想让孩子通过阅读认字，孩子越会感受到你的焦灼。控制和兴趣经常是此消彼长的状态，孩子越感受到你的意图，兴趣就越发降低。
这就好比，你路上遇到一只小狗，你想去追他，却只能让小狗越跑越远。
用一句话总结那些：我真的只是让孩子把阅读当成一种兴趣而已，当我放弃了控制，孩子反而能更好的自主阅读。
因为，不控制决定了我的心态是放松的、平和的。

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