小慧广场舞二人转小日子

释慧广，河北省佛教协会副会长、廊坊市佛教凯仿协会会脊配长、廊坊市五届政协常委，霸州市五届政协常委，廊坊市青年联合会委员。应政盯野纤府邀请，2002年应廊坊霸州市民宗局之邀接管信安镇龙泉寺，率领僧团，领众熏修。

小慧广场舞视频大全32步如下：

1、起舞。

起舞是广场舞的进入状态，这一步动作相对简单。首先，双脚并拢站在原地，然后依据音乐的旋律，微微弯曲双膝，双手轻轻抬起，用脚尖抬起身体，然后一步向前，即可完成此动作。

2、左右旋转。

接下来，双脚分开，左手向上伸直，右手向下低垂，随即向左转圈，一周之后，再向右转圈，同样一周之后，结束此动作。

3、右手向上开拓。

站立时，双脚并拢，双手自然下垂位置。接下来，通过右手向上开拓动作，向右微微腾身，然后同时向上继续开拓，左腿在地上略做移动一步，最后双臂挥动。动作简单明了大方，显得很有流畅感。

4、向前疾修。

此动作要求舞者先向前跨步，往前迈一步，双手向下表现疾修的状态，一定要使动作感强烈，并且速度要加快。

5、手脚协同。

这是一个难度较高的动作，要求舞者手脚协同配合，动作完成后使舞蹈更具有美感。站立时，双脚前后分开，双手上托，随后向外侧转动，再向内侧转动，最后双臂向外侧展开。

6、迈步转体。

此动作要求舞者先向右迈步，随后腰部用力向右转，双手做伸展状，再做向左转动作，最后停止转动。

7、摇摆腰臀。

舞者，站立时双手自然下垂，脚跟相接。摇摆腰臀是小慧广场舞中比较常见的动作之一，要求身体产生较大幅度的摆动，注意速度和力度的控制。

8、舞步连贯。

以上舞步动作完成之后，一定要注意让整个舞蹈动作连贯优美，呈现出舒展、健康的舞蹈风格，才能真正得到观众的认可。

广场舞是目前普及广泛的群体文化娱乐活动，小慧广场舞则是一种比较流行的舞蹈类型。它是以欢快的音乐为背景，通过简单优美的舞蹈动作和节奏感强烈的音乐节拍相结合的方式，体现出健康向上、积极向上的现代时尚文化品位。

总结起来，小慧广场舞分解共包括起舞、左右旋转、右手向上开拓、向前疾修、手脚协同、迈步转体、摇摆腰臀以及舞步连贯等八个步骤。这些动作并不是必须按照顺序执行的，舞蹈爱好者可以按照个人的喜好和舞曲节奏进行自由组合，发挥出自己的独特魅力。