蜜雪冰城舞蹈快板

1、那女孩的动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛一只飞燕在紧贴地面飞翔。

2、宛如天使的华尔兹又好似精灵的曲璇是舞者的精魂是观者的艺术滑冰，美与艺术结合的运动。

3、在微凉的夜风中，我闭着眼睛，轻轻起舞，随扰辩着树叶迎风吹过的沙沙声，手脚灵活地配着节奏，上演如精灵搜迹般的舞蹈。

4、在音乐伴奏下，利用冰刀在冰面上滑出各种图形、表演各种技巧和舞蹈动作。

5、容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙。一项世李并美的永无止境的运动——花样滑冰（冰上舞蹈）。

冰上舞蹈是一对男女伴随着音乐的节奏在冰上进行一些舞蹈步法和舞姿滑行的表演。它起源于花样滑冰，经过多年演变，已经超出了花样滑冰的范围，因而单独形成一项冰雪运动的比赛项目。

冰上舞蹈是花样滑冰中表演特色最浓、艺术性最强的项目，也是冬季奥运会中一项艺术与体育相结合的冰上竞赛项目。冰上舞蹈原是花样滑冰中的一个项目。它是由冰上双人舞演变而来，其起源与花样滑冰的起源一致。冰上舞蹈从1949年开始列为单独的冰上运动项目，并在1952年举行的首届冰上舞蹈世界锦标赛和1976年第12届冬季奥运会上被列为正式比赛项目。

现代冰上舞蹈分两大类，一类是竞技冰上舞蹈，另一类属于表演性的冰上舞蹈。竞技冰上舞蹈，在规定的时间内，不做任何跳跃、旋转、托举等花样滑冰中双人舞的动作，而是以多姿多采，配合默契协调的舞蹈步法来完成种种动作，它特别强调动作与音乐的节奏一致，音乐衬托动作，动作表达音乐的意境。而表演性的冰上舞蹈，则是一种新型的冰上表演形式，它利用滑冰的特有技巧和布景道具，把丰富曲折的剧情，通过芭蕾或民间舞蹈形式，在冰上的滑行中表现出来。运动员已成为演员，完全进入角色，服饰衣着完全服从剧情的需要。动作没有限制，纯属文艺表演。这种冰上舞蹈与作为体育项目的冰上舞蹈是截然不同的。随着花样滑冰运动的普及与蓬勃开展，技术水平的不断提高，冰上舞蹈也更多姿多采，引人入胜。

冰上舞蹈起源于花样滑冰，始于20世纪30年代的英国。偏重舞步，强调用动作表达音乐。1937年英国举办首届冰上舞蹈锦标赛，1949年起被列为单独比赛项目。由一男一女配对参赛。比赛按规定舞、创编舞和自由舞的顺序进行，第一天规定舞，第二天创编舞，第三天自由舞。
①规定舞 根据规定的音乐、图案、步法和重复次数完成动作。规定舞共有22套，国际滑冰联盟用抽签方法确定两套作为下年度的比赛项目。裁判员根据运动员完成动作的质量和姿势评定技术分和表演分。
②创编舞 又称定型舞。运动员按规定的韵律自选音乐，在规定的时间内完成一套自编的舞蹈步法和图案。裁判员根据运动员完成的动作情况评定编排分和表演分。
③自由舞运动员自选音乐，在规定的4分钟内完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据运动员完成动作的质量、风格和创新等评定技术分和艺术印象分。冰上舞蹈的评分和确定名次的方法同单人滑。
冰上舞蹈有别于男女双人花样滑冰，它偏重于舞步，对技巧性动作有严格的限制：不允许有典型的双人滑动作及单人滑的跳跃与旋转动作，诸如太多、太高或超过一周半转体的托举，两人太多、太长的分离，两人同时的跳跃，以及过多的造型等，更忌讳单手相拉的姿势和滑行中一人在另一人身上坐、靠、躺的造型动作。上述动作在冰上舞蹈比赛中出现，都要被扣分。

风停了，雪也不下了，冬天的森林里很安静。

皿姐来到鸡小妹的窗外，说：“鸡小妹，外边不下雪了，我们出去练习舞蹈吧。”皿姐和鸡小妹是邻居，它们都非常喜欢跳舞。

“我才不去呢，外边多冷呀。”小鸡躺在温暖的被窝里说。

“你不是想成为舞蹈家吗?那就不能间断练习呀。”皿姐说。

“不去，就是不去嘛!外边太冷了。”小鸡说，“等过了这个冬天，当温暖的春天到来的时候，我再出去练习吧。”

皿姐说服不了鸡小妹，便独自来到雪地上，一步一步地走着，走得很稳当，走得很认真。

当皿姐又回到鸡小妹的窗下时，鸡小妹问：“皿姐，你不怕冷吗?像我这样，待在温暖的被窝里，多好呀!”

皿姐指着雪地问：“你看，雪地上多了什么?”

小鸡看了窗外一眼，说：“不就是多了一串脚印吗?”

“你仔细看看这串脚印吧!”皿姐说，“这串脚印，一个接着一个中间没有间断，如果哪个地方间断了，这路，就走不下去了。”

“皿姐，你是想告诉我，不能间断练习，是吗?”鸡小妹说，“那么，我马上起床，到雪地上练习舞蹈吧。”

鸡小妹和皿姐一起来到雪地上，它们一边哼着节拍，一边跳着优美的舞蹈。

太阳出来了，照得雪地泛着亮光。皿姐和鸡小妹的舞蹈，为寒冷的冬天带来了无限的生机和活力。