心理素质测评书
一、评价标准:
1、积极参加社会实践活动,具有自主性和服从性,能够有效发挥出自己的作用;
2、在实践活动中,在社会实践的过程中,能够担当责任,为他人提供有效的帮助;
3、参与社会实践活动,能够积极参与,并能够从中学习到对社会的认识和服务意识;
4、实践活动中,能够自觉遵守国家规定和社会公德,牢固树立合法意识和正义意识;
5、能够以活动的形式,提高综合素质,丰富自己的知识、能力和文化水平。
二、评价方法:
1、通过调查问卷,对参与社会实践活动的学生进行量化调查,根据活动的完成情况以及学生的反馈,以及活动负责人的评估,以及参与者的评价等,对学生的积极参与社会实践活动的情况进行分析,并作出评价;
2、老师可以根据学生实践活动的记录,了解学生参加社会实践活动的情况,对学生参加社会实践活动作出评价;
3、学校可以定期开展社会实践活动,并对学生参与情况作出评价,根据学生参与社会实践活动情况,积极激励学生参与社会实践活动;
4、可以通过参与社会实践活动的测评,对学生参与社会实践活动的表现作出评价。
【人员素质测评的基本特点】:1人们心理素质上的差异性、相对稳定性和可测量性是人员素质测评得以实施的理论基础之一;2是一种客观的间接的相对的测理手段;3科学的人员素质测评必须借助于严格的统计学方法作为手段。
一般职业能力测验分为:注意力稳定性、空间感知能力、逻辑推理能力、数字运算能力、阅读理解能力、手眼协调能力。
情绪稳定一般被看做是一个人心理成熟的重要标志,如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪,那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。
名人名言:
每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量,那就是良好的情绪的力量。
——(美)辛德勒
你的情绪是稳定的吗?如果你希望知道结果,不妨完成下面的题目。
健康情绪自我心理测试
序号 内容 选择
1 我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的
2 猛兽即使是关在铁笼里,我见了
也会惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的
3 如果我能到一个新环境,我要 A.把生活安排得
和从前不一样 B.不确定 C.和从前
相仿
4 整个一生中,我一直觉得我能达到
所预期的目标 A.是的 B.不一定 C不是的.
5 我在小学时敬佩的老师,
到现在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的
6 不知为什么,有些人总是
回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的
7 我虽善意待人,却常常得不到好报 A.是的 B.不一定 C.不是的
8 在大街上,我常常避开我所
不愿意打招呼的人 A.极少如此 B.偶尔
如此 C.有时
如此
9 当我聚精会神地欣赏音乐时,如果有人
在旁高谈阔论我会感到恼怒。 A.我仍能专心
听音乐 B.介于
A. C.之间 C.不能专心
并感到恼怒
10 我不论到什么地方,都能清楚
地辨别方向 A.是的 B.不一定 C.不是的
11 我热爱我所学的知识 A.是的 B.不一定 C.不是的
12 生动的梦境常常干扰我的睡眠 A.经常如此 B.偶尔
如此 C.从不如此
13 季节气候的变化一般不影响我的情绪 A.是的 B.介于
A. C.之间 C.不是的
计分表:
序号 得分 序号 得分
1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0
2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0
3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0
4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0
5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2
6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0
7 A.0 B.1 C.2 总分
计分表
序号 得分 序号 得分
1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0
2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0
3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0
4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0
5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2
6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0
7 A.0 B.1 C.2 总分
结论与忠告
★17——26分:情绪稳定
你的情绪稳定,性格成熟,能面对现实;通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题;行动充满魅力,有勇气,有维护脱节的精神。
★13——16分:情绪基本稳定
你的情绪有变化,但不大,能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前,有时会急躁不安,不免受环境影响。
★0——12分:情绪激动
你情绪较易激动,容易产生烦恼;不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折;容易受环境支配而心神动摇;不能面对现实,常常急躁不安,身心疲乏,甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境,使自己的情绪保持稳定。
心理测试题1
说明:下面有50道题,每道题有3个备选项,请根据自己的实际情况选择,每题只能选择一种结果。
A.较符合自己的情况 B.难回答 C.不符合自己的情况
第一部分:学习方法
1.喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。 A. B. C.
2.经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。 A. B. C.
3.在观察或思考时,重视自己的看法。而且在遇到问题时,对自己的看法很有信心。
A. B. C.
4.在对老师将要讲的课会做很充分的预习,并且会预先做一些练习。 A. B. C.
5.遇到问题,我喜欢和同学一起讨论。 A. B. C.
6.为更好地理解老师讲的课程,我会对笔记等内容归纳成太哦问或图表。 A. B. C.
7.听老师讲解问题时,眼睛注视着老师。 A. B. C.
8.我喜欢利用参考书和习题集。 A. B. C.
9.对于学习中的要点,我会很注意归纳并写出来。 A. B. C.
10.我不经常查阅字典、手册等工具书。 A. B. C.
11.我对作业和考试中的错误会进行修改,并根据试卷分析自己错误的原因。 A. B. C.
12.我认为重要的内容,就格外注意听讲和理解。 A. B. C.
13.阅读中若有不懂的地方,非弄懂不可。 A. B. C.
14.在学习的时候会经常联系其他学科内容进行学习。 A. B. C.
15.在动笔解题以前,先做全面的审题,有了设想后,才去解题。 A. B. C.
16.阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。 A. B. C.
17.经常向老师或他人请教不懂的问题。 A. B. C.
18.喜欢讨论学习中遇到的问题。 A. B. C.
19.我很注意别人好的学习方法,并努力学会。 A. B. C.
20.对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。 A. B. C.
21.经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。 A. B. C.
22.听课时做完整的笔记。 A. B. C.
23.我有专门的错题本。 A. B. C.
24.如果实在不能独立解出习题,就看了答案再做。 A. B. C.
25.我经常制定学习计划,但不一定按照计划来做。 A. B. C.
第二部分:应试心理
26.在重要考试的前几天,我就坐立不安了。 A. B. C.
27.我每天早上都会吃饭而且早餐很有营养。 A. B. C.
28.在考试前,我总感到苦恼。 A. B. C.
29.在考试前,我感到烦躁,脾气变坏。 A. B. C.
30.在紧张的温课期间,常会想到:这次考试要是得到低分数怎么办? A. B. C.
31.越临近考试,上课时我的注意力就越难集中。 A. B. C.
32.一想到马上就要考试了,参加任何文娱活动都感到没劲。 A. B. C.
33.在考试前,我常做关于考试的梦。 A. B. C.
34.到了考试那天,我就不安起来。 A. B. C.
35.当听到开始考试的铃声响了,我的心马上紧张地急跳起来。 A. B. C.
36.遇到重要考试,我的脑子就变得比平时迟钝。 A. B. C.
37.看到考试题目越多、越难,我就越感到不安。 A. B. C.
38.一遇到很难的考试,我却担心自己会不及格。 A. B. C.
39.在紧张的考试中,我却会想些与考试武官的事情,注意力集中不起来。 A. B. C.
40.在考试时,我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。 A. B. C.
41.考试中,我想上厕所的念头比平时多些。 A. B. C.
42.我对考试十分厌烦。 A. B. C.
43.在考试时,我紧张得手发僵,写字不流畅。 A. B. C.
44.考试时,我经常会看错题目。 A. B. C.
45.在进行重要的考试时,我的头就会痛起来。 A. B. C.
46.发现剩下的时间来不及做完考题,我就急得手足无措,浑身大汗。 A. B. C.
47.如果我考个不满意的分数,就不想看卷子。 A. B. C.
48.在考试后,经常发展有的题目自己虽然懂却没答对。 A. B. C.
49.在考试中,有时我会沉迷在空想之中,一时忘了自己是在考试。 A. B. C.
50.要是不进行考试,我就能学到更多的知识。 A. B. C.
评价办法:
以下是有分值的结果,只要你的选择与下列结果吻合,可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。
结果为A,分值为1分的题目编号是:1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.
结果为B,分值为1分的题目编号为:无。
结果为C,分值为1分的题目编号为:10.24.25.26.28.50.
合计:
心理测试题1
评价办法:
以下是有分值的结果,只要你的选择与下列结果吻合,可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。
结果为A,分值为1分的题目编号是:1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.
结果为B,分值为1分的题目编号为:无。
结果为C,分值为1分的题目编号为:10.24.25.26.28.50.
评价结果:
第一部分的分值若高于20分,说明你的学习方法还是比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试,比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实,学习是否主动自觉,对知识的涉猎是否广泛,等等。总之,包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短,寸有所长”,学习就是一个不断取长补短的过程,在某个方法上掌握得出色,不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成绩一直比较理想,很可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里,你不仅要继续保持,还要继续发挥学习中的积极主动性,在新的学科和新的知识点中,不断归纳总结,不断发现新的方法,千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。如果在这部分的某些题目中没有得到比较好的分数,很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位,对于这样的题目,你需要考虑一下其目的是检测你的哪一个学习环节,是上课听讲,还是回家做作业,或者是考试复习等。总之,每一个学习环节都有其重要的作用。检测和考试的目的是一样的,结果并不是最重要的,从这个过程中发现问题才是我们的目的。如果你这部分的成绩很好,但自己在学校考试中的表现一直不好,就说明你的问题并非出在方法上,也许是学习态度或学习品质出了问题。若低于此分数,则说明还有些地方没做好,需要如何改进等。
第二部分的分值若高于23分,说明你在考试中的心理素质是比较好的。心理素质对考试成绩会有一定的影响,但绝不是决定性因素。我们重视心理素质,因为以后走上工作岗位,拥有良好的心理素质对每个人来说都是非常重要的。否则,因为心理素质太差而影响了考试成绩,相信无论是学生、家长还是老师都会感到非常遗憾,非常可惜的。如果测试结果表明心理素质全无问题,那么下次考试就不会把问题全部归结为紧张啊,难受啊等问题了。若低于此分数,就要注意分析自己的原因,可以根据之前我们提出的几点建议,来提高自己的心理素质。总之,我们既不要过分夸大心理问题的作用,也不要忽视它。保证在进入考场之前,方方面面上都做好了充足的准备。
一、笔试
二、面试
三、心理测验
四、情景模拟
五、评定
学生素质评价学生自评可以这么写:
1.本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力和组织能力。学习之余,走出校门,本人珍惜每次锻炼的机会,与不同的人相处,让自己近距离地接触社会,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。
2.学习上,我成绩良好,多次获得奖励。在学习专业课知识的同时,更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容,使所学知识能够与社会发展相适应。
3.本人自入学以来,一直遵守学校的各项规章制度,具有良好的思想道德品质,各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心,坚持实事求事的原则。思想端正,能吃苦耐劳,有崇高的理想和伟大的目标,注重个人道德修养,养成良好的生活作风,乐于助人,关心国家大事。
4.本人认真遵守学校的规章制度,积极参加社会实践和文体活动,集体观念强,劳动积极肯干。尊敬师长,团结同学。学习态度认真,能吃苦,肯下功夫,成绩稳定上升。
5.能自觉遵守中学生守则,积极参加各项活动,尊敬师长,与同学和睦相处,关心热爱集体,乐于帮助别人,劳动积极肯干,自觉锻炼身体,经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
1.我尊敬老师。在生活上独立自主,合理安排时间。在学习上,明确学习目的、端正学习态度。在学习过程中,勤奋刻苦、自强进取,努力学好各门功课,掌握科学的学习方法,合理安排时间,有惜时的良好的学习习惯和成绩。我学习勤奋,积极向上,还经常参加班级学校组织的各种课内外活动。另外,学习之余,走出校门,珍惜每次锻炼的机会,让自己近距离地接触社会,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。
2.我能严格遵守学校纪律,有较强的集体荣誉感,乐于助人,关心同学,与同学相处融洽;学习上刻苦努力,思维活跃。是一个正直诚恳,听话懂事,诚实质朴的学生。平时能够尊敬师长,团结同学,基本上能遵守校纪校规。本人自控力还可以,但是也要提高自身的分析识别能力。以后我会在各个方面能够独立自觉,自己管理自己。
3.我性格沉静,常常不拘小节,待人接物稳重大方。平日里言语并不多,但我心志高远,骨子里一种倔强和坚忍。我上进心强,刻苦钻研,在困难面前不屈不挠,勇于向新的高度挑战,善于把握自我发展的机会。在今后的学习生活中,我还要学会有条不紊,提高工作效率,以期取得更大的成功!
4.雏鹰的生长是翅羽的丰满,树木的成长是年轮的增加,少年的生长是身体与智慧的拔节!在过去的三年里,我从幼稚的孩童成长为有理想有远见的青年,去除了浮躁和顽皮,懂得珍惜时间和青春,懂得体谅家长和老师的苦心,懂得人生需要拼搏才精彩!人生的路还很漫长,我还需要更加踏实更加稳重,这样才会走得更远未来才会更美好!
5.我能严格遵守学校纪律,有较强的集体荣誉感,乐于助人,关心同学。本人能积极参加各项活动,尊敬师长,与同学和睦相处,关心热爱集体,乐于帮助别人,劳动积极肯干, 性格开朗、热爱生活。 我有着坚强不屈的信念和执着的人生追求,但我也有忧伤和彷徨,我也会迷惘和失望。在今后的人生路上,我会多一些坚忍和自信,向着自己的目标勇往直前!胜利属于自强不息者!在学习过程中,我稍有不足,吃苦精神不够,但也努力学好各门功课,掌握科学的学习方法,合理安排时间。
学生综合素质评价的评语如下:
1、我欣慰地看到,你已经有了奋斗的目标,并且正朝著这一目标不断前进。你一定能努力把心中的理想变成现实。
2、虽然老师有时也批评你,但是老师一直都喜欢你。喜欢你的聪明,喜欢你的诚实,喜欢你的勤奋。
3、你有理想,有上进心,你一定是一个有前途的孩子。一分辛劳,一分收获。你的劳动,一定会换来丰硕的成果。
4、你拥有成功的昨天,但那毕竟已经成为历史。只有不断地努力,才能不断地进步,千万不要躺在过去的功劳簿上睡大觉!
5、老师看到了你的成绩,也为你感到高兴。学习犹如逆水行舟,不进则退。相信你会再接再厉,更上一层楼。
6、老师很喜欢你,不仅是因为你的成绩好,更重要的你做任何事都认认真真,踏踏实实。在班级工作中,关心班级,乐于助人,是老师的好帮手;在学习生活中,你是同学们的好榜样。
7、你已经树立起远大的人生目标,希望你继续努力。老师的眼睛将一直深情地注视着你成长的脚印,老师将为时刻你加油助威。
8、努力,努力,再努力;优秀,优秀,更优秀!学习是快乐的,成长是快乐的。我相信你能用自己勤劳的双手和智慧创造更加美好的明天。
9、随着岁月的流逝,你在不断地成长。我把祝福送给你,我把期待的目光投向你。我期待着你更加懂事,更加成熟,期待着你有锦绣前程。
10、因为你今天在努力学习,健康成长,所以,你的前途一片光明!老师为你的进步喝彩,为你的成长祝福!
11、你懂得珍惜时间,因此会拥有不尽的财富;你懂得珍爱生命,也会拥有人生无限的春光!
12、一分汗水,一分耕耘;一分辛劳,一分收获。相信你已经懂得了这个道理。为了美好的明天,你还应该做得更好一些。
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