一个说相声的铁砂掌少年

我练的是五海铁砂掌练法，这个你可以了解一下。

用手掌打击硬度较高的物体，黄豆，慢慢加强到，小铁砂，主要是使皮肤下面的组织增加厚度，练习期间，要配合活血化瘀的药酒。

没有,当心走火入魔.

到地摊花十块钱买一本武功秘籍，翻至铁砂掌页，勤加练习，时间不长，必定称霸武林！

铁板？还有烧红的铁砂…真够无厘头的。说这话不是练武，像烧饭，铁板鱿鱼～
要是不想把手练废了就依传统方法老实练，用铁砂，这可不是可以想创新就创新的，搞不好自己就是废人了。
真想练么？我可以给你点参考资料

可以练练杨永先生的朱砂掌。
效果是比较好的。

为什么不能学

把铁放到沙里烧，到铁熔时把手放进去十分钟便可！火不能灭，要一直烧，我就是这样炼成的

有这个功夫，而且我也亲自见识过。但是，铁砂掌绝对不是那种把手练得硬如钢铁，而摸上去手感觉很软，但是打在人的身体上，威力很是惊人。用到三成劲力，一般人已经受不了。

很厉害，铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中，
大多都有自己门派的铁砂掌功夫，虽然名目繁多，但练法中却大同小异，有一定的规律可循。总起来说。铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物，通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫，修炼日久，具有开砖裂石之功。