练八段锦需注意什么

买一本书或者VCD自己看着练

八段锦怎么练习请回答

就是采日月之灵气，为我所用

在下自学八段锦，希望能开辟一个八段锦圈子

太极拳的好处很多，可以修身养性，可以锻炼身体的协调性，但需要适量。

根据自己的情况而定，有时间就多练会儿，时间紧就少练会，一般每天1～2次即可，而且每次也不一定非要把每个动作做完，或每个动作必须或只能做八次。一切随心随性，顺其自然较好。千万不要把八段锦当成很神奇的东西，觉得练了会与众不同，从而给自己定很多条条框框，强迫自己去练就不好了。个人经验之谈，不妥之处，见谅！

一天两次比较合适，早晨起来，晚上睡前。动作要到位，配合呼吸，吸上呼下，有几节可配合六字诀，如调理脾胃须单举，可配合呼字诀，五劳七伤往后瞧配合呵字诀，两手攀足固肾要配合呬字诀。呼气时要准确定位各经络起始点和路径。做八段锦，配合六字呼吸，意念经络流注

一段完整的八段锦，5~8分钟就可以练完，我们晨练的时间最好保持在20分钟到40分钟，所以你可以每天打4~5遍。

锦鲤甩籽前，母鱼腹部膨大，游动缓慢，公鱼如果出现频繁急促追尾，即表明母鱼要甩籽了。锦鲤甩籽可不是小事，一定要注意，稍有不甚会影响全缸鱼的安全。

如果可能的话，你要自己亲手腊大蔽交出锦旗。当你亲手把它送给对方，这份礼物将富有附轮州加的重要性和意义，因为送出它的同时，你的声音、表情，甚至握手或轻轻的拥抱，都给了对方情 感的体验。

锦旗是为了向他人表达谢意或者敬意。送锦旗的时候，态度要端正，行为要落落大方。同时是要注意锦旗的内容，措辞精炼，不要出现错别字，或者错误的语法。

扩展资料：

1、送锦旗的最佳时期，一般在成功结案的一个月到2年内均仿渣可，时间最好不要超过结案的3年以上，最佳时间是半年-1年左右的时间，因为一定要在一个不经意的时间内把你想说的内心的话转达给法院，当然这个时间也不少死的；

2、直接送到本人手里还是直接寄给他所在法院的办公室或是寄给院长本人，如果有必要，这个可提前侧面了解一下；

3、为表示敬意，落款署名一般都写自己的全名真实姓名或者带有单位或某某市民的全内容；