抗日战争有声书王树增

董绍军 在这个快节奏的社会里，事业上的挫折容易增加上班族的压力，假如不能及时排解抑郁，就会对人造成伤害。你曾因为职场频频受挫而产生抑郁倾向吗?你怎样消除不良影响、恢复斗志?请听我们故事主角的经历，或许，你能从中得到启发-- 孙健42岁 信息化主管 前几年，我因为有“海归”的专业背景，回国工作一帆风顺，很快做到了外资企业集团IT总监。可好景不长，命运终于向步入中年的我昭示了其严酷的一面。去年年底，我的职业生涯遭遇了前所未有的挑战，集团董事会作出了整体出售全部股份的决定。身为集团公司的高层领导，虽然拿到了高额的补偿金，并以极好的工作评价，在合同期满当日起自然“下课”，但从高空一下子跌入了无底的深谷，个中的失落和郁闷感惟有自知。 有了以往的经历和优越感后，我的心态变得十分复杂，高不成低不就，较长一段时间没有找到合适的工作，只得赋闲在家调整。也许是性格上太爱追求完美和成就感，工作上的挫折感使我逐渐变得郁郁寡欢，而且脾气也越来越坏。 万般无奈之下，我主动约心理顾问“投医问药”，热心的好友还向我推荐了不少心理咨询方面的网站。一些同病相怜的网友与专家教授在BBS上共同探讨倾诉，在言谈笑骂中压抑感明显减轻了。观念一转变，行进的路途也就宽了许多。以后峰回路转，我又获得了新的工作岗位。 ●点评: 在巨大的落差面前，我们面对现实的方式应该是积极调整而不是在家生闷气。孙先生最后终于明白了心态调整的重要性，采取积极的态度对待自己的心理障碍，最后又重新找回了自信，他的经历相信很多人都有过或正在经历，那么，你是否学会了正确的方法呢? 张正德 30岁 贸易公司职员 六年前，我因性子耿直而跟公司领导层发生冲突，一气之下丢了第一个饭碗。新找的那私企老板又犯了案子“进去”了，我又丢了饭碗。 回到家，妻子怪我还跟毛头小伙子一样冲动。我则满心是打不开的结:堂堂大学英语专业文凭的我，当年待遇多好，怎么就倒霉起来了?我始终振作不起来，出去找工作都不了了之。妻子劝我去一些层次稍低的地方，我的自尊心又不肯。 孩子一天天长大，家里经济日显紧张。当会计的妻子到处兼职，我看着越发胸闷，有一阵子门也不出，怕人耻笑我要老婆养活。愧疚、愤懑，我的脾气也一天天大起来。 某天妻子托人找了份英语家教的差使，我去了，心情烦闷依然，不过因发现自己在家生闷气已开始荒废专业，不由脑子清醒了一些。后来我听从妻子去一家公司试工，从被录用的那天起我就一下子恢复了精神。 重新拥有职位和薪水后，我终于能从容地反省了。其实当时失业的痛苦被自己夸大了，能及时听家人的劝说或许不会走这段弯路。 ●点评: 很多人把失业看得比天大，有的还会寻死觅活，而当你从失业的痛苦中走出来，重新找到工作后再回头看看曾经的失落，是否会觉得不值得呢?其实，人生没有什么过不去的坎儿?把心胸放宽一些，你的世界自然也会变宽了。 黎军43岁 办公室工作人员 没有想到，老天赐予我不惑之年的礼物竟是单位的突然破产。托了无数人情我终于在某机关谋了份差事，我成了外聘人员。四十岁的人，我第一次有了寄人篱下的感觉。没有正式编制我不但工资奖金跟人家差一大截，连身份也似乎低人一等。以前对我来说只是摆设的电脑，现在却成了我的工作伙伴。怎样建立文档、怎样上网，这一堆近乎弱智的问题我却只能厚着脸皮向同事讨教。人到中年，学习能力降低，有时候重复问上两三遍，同事的脸上会露出不屑及厌烦的表情。我只能将这一切白眼都忍耐下来，可是心里却总像堵着块石头一样憋闷。 我开始害怕遇到朋友，尤其是正值意气风发的朋友，于是我想尽办法推脱一切聚会。生活圈越来越窄，我变得沉默、孤僻并且脾气急躁。幸亏我的家人及时发现了我的反常举止，在我无理取闹时他们保持宽容，直等我情绪稳定后再旁敲侧击地进行安慰。儿子特地买回《卡耐基全集》送我。现在我的心态已经恢复平和。 ●点评: 人到中年遭遇这样的变故，的确需要很大的勇气来面对，而家人，则是最好的“心理医生”，只有他们用温暖的亲情来宽容和抚慰，才能让你在最短的时间里调整好自己，重新出发。

我没有用过您说的药物,蛋白质和维生素对合成免疫球蛋白起重要作用,所以要提高免疫力,就要摄取足够的蛋白质和维生素,食物中瘦肉,奶含蛋白质比较多。西红柿、草莓、胡萝卜等都含有大量的维生素,平时注意锻炼来增强体质。免疫增强剂左旋咪唑,免疫球蛋白。是通过药物提高免疫力的。

增强宝宝抵抗力一般需采用体育锻炼、增加营养和服用药物为主，体育锻炼常需适当在平时多活动，散步等，增加营养需适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果等，有利于维生素及微量元素补充。如果平时容易感冒还可以服用些增加免疫力的药物如匹多莫德分散片、生脉口服液等药物，都可以逐渐好转的。

有一个系列的书叫《国民党军队兴衰实录》，里面的第2部叫《同仇御寇》，你可以看看，全是抗战经典！

鸡毛信，



华北抗日根据地龙门村，有赵姓父子俩，父亲老赵是民兵中队长，十二岁的儿子海娃是儿童团团长。一天，父亲得到鬼子要进山抢粮的消息，便让海娃送一封有关攻打敌人炮楼的鸡毛信给八路军。

海娃以放羊作掩护，携信上路。不料途中遭遇鬼子，海娃急中生智，将信藏在了头羊的大尾巴下面。鬼子们抢了海娃的羊，还逼迫他带路去龙门村。

晚上，海娃乘敌人熟睡时，取信逃跑。途中，信一度失而复得，但海娃却再次被敌人抓住。机智勇敢的海娃故意把敌人引入歧途，至此，敌人才知中计，拔枪打伤海娃的手。千钧一发的时刻，八路军赶来搭救，全歼了敌兵。海娃完成送信任务后晕倒了，八路军根据鸡毛信里提供的情报，炸毁了敌人的炮楼，并活捉了猫眼司令。

英雄儿女，伟大的中华儿女，一切帝国主义都是纸老虎，永不磨灭的记忆，英雄赞歌