创建卫生城市快板朗诵

打竹板，嗒嗒响．

人逢盛世喜洋洋．

今天来到梨园村，

村容村貌大变样．

英明决策党中央，

一号文件放光芒．

合力建设新农村，

携手并肩．奔小康

奔小康

现代的，可以对着朗诵。要有气势，也要抒情。例如长江之歌。

四月的纪念

(男)二十岁 我爬出青春的沼泽 象一把伤痕累累的六弦琴 喑哑在流浪的主题里 你来了------

(女)我走向你

(男)用风铃草一样亮晶晶的眼神

(女)你说你喜欢我的眼睛

(男)擦拭着我裸露的孤独

(女)孤独 为什么你总是孤独

(男)真的

(女)真的吗

(男)第一次

(女)第一次吗

(男)太阳 暖融融的手指

(女)暖融融的

(男)轻轻的

(女)轻轻的

(男)碰着我了

(女)碰着你了吗

(男)于是 往事再也没有冻结愿望 我捧起我的歌 捧起一串串曾被辜负的音符 走进一个春日的黄昏

(女)一个黄昏 一个没皱纹的黄昏

(男)和黄昏里不再失约的车站

(女)不再失约 永远不再失约

(男)四月的那个夜晚 没有星星和月亮

(女)没有星星 也没有月亮 那个晚上很平常

(男)我用沼泽的经历交换了你过去的故事

(女)谁都无法遗忘沼泽那么泥泞 故事那么忧伤

(男)这时候 你在我的视网膜里潮湿起来

(女)我翻着膝上的一本诗集 一本惠特曼的诗集

(男)我看见你是一只纯白的飞鸟

(女)我在想 你在想什么

(男)我知道 美丽的笼子囚禁了你也养育了你绵绵的孤寂和优美的沉静

(女)是的 囚禁了我 也养育了我

(男)我知道你没有料到会突然在一个早晨开始第一次放飞而且正好碰到下雨

(女)是的 第一次放飞就碰到了下雨

(男)我知道 雨水打湿了羽毛 沉重的翅膀也忧伤你的心

(女)是的 雨水忧伤了我的心

(男)没有发现吧

(女)你在看着我吗

(男)我湿热的脉搏正在升起一个无法诉说的冲动

(女)真想抬起眼睛看看你

(男)可你却没有抬头

(女)没有抬头 我还在翻着那本惠特曼的诗集

(男)是的 我知道我并不是岩石也并不是堤坝

(女)不是岩石 不是堤坝

(男)并不是可以依靠的坚实的大树

(女)也不是坚实的大树

(男)可是如果你愿意

(女)你说如果我愿意

(男)我会的 我会勇敢地 用我并不宽阔的肩膀 和一颗高原培植出来忠实的心 为你支撑起一块永远没有委屈的天空

(女)你说 如果我愿意

(男)是的 如果你愿意

(合) 如果你(我)愿意



海的疑问

我爱，让我好好地端详

你，好能永远不忘记

永远到底是什么呢

是夜色里闪着萤光的浪

还是那暖暖的海风

是我们脚下湿润的沙岸

还是你迎着风的

羞怯微笑的面容

(我爱，让我好好地端详

你，好能永远不忘记。)

永远到底是什么呢

是渴望了千年的那一吻

还是紧拥里的温存 而那

令人窒息战栗的幸福啊

是耳边汹涌起伏的波涛

一波一波地前来

将我们深深葬埋

(我爱，让我好好地端详

你，好能永远不忘记。)

我们可不可以不走

可不可以

让时光就此停留

可不可以化作野生的藤蔓

紧紧守住这无垠的沙岸

紧紧守住

这无星无月的一夜啊

这温柔宛转的一切

(我爱，让我好好地端详

你，好能永远不忘记。)

而永远到底是什么呢

在五十年后 什么是

永不分离

什么又是永远不忘记

在短短的五十年后 什么是

信誓旦旦啊

什么又是海枯石烂

在无星无月的夜晚里

终于 只能

留下一片无垠的沙岸

(我爱，让我好好地端详你……)



青春的歌谣

余兮



十月金秋，桂花盛开

天空高远，大路奔向远方

那浓郁的芬芳是秋天虚无的果实吗?

不，那是秋天收获时喜悦的呼吸

是四季轮回给我们最急迫的启示



我们属于四季，

我们的年华属于春天

我们的根扎在青葱的校园

我们的腰肢挺立向上攀升

我们的理想是盛开的桃花

我们的喜悦是飞舞的蝴蝶

快乐和舒畅在阳光中传递着，交换着

我们一起站在了青春崭新的起跑线上



也有刮风下雨的时候 我们瑟瑟发抖

也有独自远行的时候 我们瞻前顾后

也有迷失方向的时候 我们束手无策

还记得和阳光一起到来的朗朗书声吗?



“少年不识愁滋味，爱上层楼。

爱上层楼，为赋新词强说愁。”



“天空不留下鸟的痕迹,但我已飞过

您的阳光对着我的心头的冬天微笑，

从来不怀疑它的春天的花朵。”



“天生我材必有用，

千金散尽还复来。”



“朋友，坚定地相信未来吧，

相信不屈不挠的努力，

相信战胜死亡的年轻，

相信未来，热爱生命。”



青春就是抑扬顿挫的乐章

青春是歌唱着奔向大海的河流

青春是一株在春天蓬勃向上的树

青春是雏鹰，向最高的天空翱翔

青春有时候也是一只受伤的野兽

在黑暗里要学会独自舔拭伤口

但要有森林之王的姿态、勇气和尊严



妈妈说:拥有青春的人是幸福的

孩子们说青春是我远走高飞的美梦

大人们说青春是我指点江山的豪情

老人们说青春是我深藏的一坛美酒

是用青春的理想和血汗暗中酿成的

大智者说青春是学富五车才高八斗

大勇者说青春是大山踩在脚下的宣言

懦弱消沉的人说青春怎没有后悔药?



我们说

青春是一张张运动场上大汗淋漓的脸

青春是一双双在象形文字中寻求宝藏的眼

青春是一串串银铃般的笑声，荡漾着喜悦

青春是一行行奔跑着的脚印，在种下粮食



青春一路响起了最悠扬的旋律

青春是一首最高昂最激动人心的歌谣

你，我，我们要把青春唱得最响亮

让我们的心随着新时代而搏动

让我们的理想像红旗一样飘扬

让我们的未来走向绚烂的远方

让我们青春的岁月最坚硬闪亮



青春万岁 序诗

王蒙



所有的日子，所有的日子都来吧，

让我编织你们，用青春的金线，

和幸福的璎珞，编织你们。



有那小船上的歌笑，月下校园的欢舞，

细雨蒙蒙里踏青，初雪的早晨行军，

还有热烈的争论，跃动的、温暖的心……



是转眼过去了的日子，也是充满遐想的日子，

纷纷的心愿迷离，像春天的雨，

我们有时间，有力量，有燃烧的信念，

我们渴望生活，渴望在天上飞。



是单纯的日子，也是多变的日子，

浩大的世界，样样叫我们好惊奇，

从来都兴高采烈，从来不淡漠，

眼泪，欢笑，深思，全是第一次。



所有的日子都去吧，都去吧，

在生活中我快乐地向前，

多沉重的担子我不会发软，

多严峻的战斗我不会丢脸;

有一天，擦完了枪，擦完了机器，擦完了汗，

我想念你们，招呼你们，

并且怀着骄傲，注视你们

四月的纪念

（男）二十岁　我爬出青春的沼泽　象一把伤痕累累的六弦琴　喑哑在流浪的主题里　你来了------　

（女）我走向你　

（男）用风铃草一样亮晶晶的眼神　

（女）你说你喜欢我的眼睛　

（男）擦拭着我裸露的孤独　

（女）孤独　为什么你总是孤独　

（男）真的　

（女）真的吗　

（男）第一次　

（女）第一次吗　

（男）太阳　暖融融的手指

（女）暖融融的　

（男）轻轻的　

（女）轻轻的　

（男）碰着我了　

（女）碰着你了吗　

（男）于是　往事再也没有冻结愿望 我捧起我的歌 捧起一串串曾被辜负的音符 走进一个春日的黄昏　

（女）一个黄昏　一个没皱纹的黄昏　

（男）和黄昏里不再失约的车站　

（女）不再失约　永远不再失约　

（男）四月的那个夜晚　没有星星和月亮　

（女）没有星星　也没有月亮　那个晚上很平常　

（男）我用沼泽的经历交换了你过去的故事　

（女）谁都无法遗忘沼泽那么泥泞　故事那么忧伤　

（男）这时候　你在我的视网膜里潮湿起来　

（女）我翻着膝上的一本诗集　一本惠特曼的诗集　

（男）我看见你是一只纯白的飞鸟　

（女）我在想 你在想什么　

（男）我知道 美丽的笼子囚禁了你也养育了你绵绵的孤寂和优美的沉静　

（女）是的 囚禁了我　也养育了我　

（男）我知道你没有料到会突然在一个早晨开始第一次放飞而且正好碰到下雨　

（女）是的　第一次放飞就碰到了下雨　

（男）我知道　雨水打湿了羽毛　沉重的翅膀也忧伤你的心　

（女）是的　雨水忧伤了我的心　

（男）没有发现吧　

（女）你在看着我吗　

（男）我湿热的脉搏正在升起一个无法诉说的冲动　

（女）真想抬起眼睛看看你　

（男）可你却没有抬头　

（女）没有抬头　我还在翻着那本惠特曼的诗集　

（男）是的　我知道我并不是岩石也并不是堤坝　

（女）不是岩石　不是堤坝　

（男）并不是可以依靠的坚实的大树　

（女）也不是坚实的大树　

（男）可是如果你愿意　

（女）你说如果我愿意　

（男）我会的　我会勇敢地 用我并不宽阔的肩膀 和一颗高原培植出来忠实的心 为你支撑起一块永远没有委屈的天空　

（女）你说 如果我愿意　

（男）是的　如果你愿意

(合) 如果你(我)愿意



海的疑问

　　我爱，让我好好地端详

　　你，好能永远不忘记

永远到底是什么呢

是夜色里闪着萤光的浪

还是那暖暖的海风

是我们脚下湿润的沙岸

还是你迎着风的

羞怯微笑的面容

（我爱，让我好好地端详

你，好能永远不忘记。）

永远到底是什么呢

是渴望了千年的那一吻

还是紧拥里的温存　而那

令人窒息战栗的幸福啊

是耳边汹涌起伏的波涛

一波一波地前来

将我们深深葬埋

（我爱，让我好好地端详

你，好能永远不忘记。）

我们可不可以不走

可不可以

让时光就此停留

可不可以化作野生的藤蔓

紧紧守住这无垠的沙岸

紧紧守住

这无星无月的一夜啊

这温柔宛转的一切

（我爱，让我好好地端详

你，好能永远不忘记。）

而永远到底是什么呢

在五十年后　什么是

永不分离

什么又是永远不忘记

在短短的五十年后　什么是

信誓旦旦啊

什么又是海枯石烂

在无星无月的夜晚里

终于　只能

留下一片无垠的沙岸

（我爱，让我好好地端详你……）



青春的歌谣

余兮



十月金秋，桂花盛开

天空高远，大路奔向远方

那浓郁的芬芳是秋天虚无的果实吗？

不，那是秋天收获时喜悦的呼吸

是四季轮回给我们最急迫的启示



我们属于四季，

我们的年华属于春天

我们的根扎在青葱的校园

我们的腰肢挺立向上攀升

我们的理想是盛开的桃花

我们的喜悦是飞舞的蝴蝶

快乐和舒畅在阳光中传递着，交换着

我们一起站在了青春崭新的起跑线上



也有刮风下雨的时候 我们瑟瑟发抖

也有独自远行的时候 我们瞻前顾后

也有迷失方向的时候 我们束手无策

还记得和阳光一起到来的朗朗书声吗？



“少年不识愁滋味，爱上层楼。

爱上层楼，为赋新词强说愁。”



“天空不留下鸟的痕迹,但我已飞过

您的阳光对着我的心头的冬天微笑，

从来不怀疑它的春天的花朵。”



“天生我材必有用，

千金散尽还复来。”



“朋友，坚定地相信未来吧，

相信不屈不挠的努力，

相信战胜死亡的年轻，

相信未来，热爱生命。”



青春就是抑扬顿挫的乐章

青春是歌唱着奔向大海的河流

青春是一株在春天蓬勃向上的树

青春是雏鹰，向最高的天空翱翔

青春有时候也是一只受伤的野兽

在黑暗里要学会独自舔拭伤口

但要有森林之王的姿态、勇气和尊严



妈妈说：拥有青春的人是幸福的

孩子们说青春是我远走高飞的美梦

大人们说青春是我指点江山的豪情

老人们说青春是我深藏的一坛美酒

是用青春的理想和血汗暗中酿成的

大智者说青春是学富五车才高八斗

大勇者说青春是大山踩在脚下的宣言

懦弱消沉的人说青春怎没有后悔药？



我们说

青春是一张张运动场上大汗淋漓的脸

青春是一双双在象形文字中寻求宝藏的眼

青春是一串串银铃般的笑声，荡漾着喜悦

青春是一行行奔跑着的脚印，在种下粮食



青春一路响起了最悠扬的旋律

青春是一首最高昂最激动人心的歌谣

你，我，我们要把青春唱得最响亮

让我们的心随着新时代而搏动

让我们的理想像红旗一样飘扬

让我们的未来走向绚烂的远方

让我们青春的岁月最坚硬闪亮





青春万岁 序诗

王蒙



所有的日子，所有的日子都来吧，

让我编织你们，用青春的金线，

和幸福的璎珞，编织你们。



有那小船上的歌笑，月下校园的欢舞，

细雨蒙蒙里踏青，初雪的早晨行军，

还有热烈的争论，跃动的、温暖的心……



是转眼过去了的日子，也是充满遐想的日子，

纷纷的心愿迷离，像春天的雨，

我们有时间，有力量，有燃烧的信念，

我们渴望生活，渴望在天上飞。



是单纯的日子，也是多变的日子，

浩大的世界，样样叫我们好惊奇，

从来都兴高采烈，从来不淡漠，

眼泪，欢笑，深思，全是第一次。



所有的日子都去吧，都去吧，

在生活中我快乐地向前，

多沉重的担子我不会发软，

多严峻的战斗我不会丢脸；

有一天，擦完了枪，擦完了机器，擦完了汗，

我想念你们，招呼你们，

并且怀着骄傲，注视你们

用卫生巾广告唱出快乐时光属于自己的日子！

我不知道，我是抄的！

在悲情中认识自己
演讲者：蒋昌建
刚才撒贝宁讲，我们马上要开学了。其实面对着开学，我还是有蛮深的情结的。这个情结是我进校园的门并不是那么容易，我们那个时候高二就参加高考，大家都知道我名落孙山，那么言下之意，我是一个高考的落榜生，我就要去复读。
其实复读本身来讲，如果按部就班的话并不可怕，可怕的是在复读的过程当中，你会遇到各种各样个性非常强的老师。你们知道白天的复读班最不喜欢上的课是上午的课还是下午的课，你们说？下午。对，下午的第一节课，那个睡意朦胧啊，那个倦怠啊。而恰恰上这个课的时候，我们的个性很强的地理老师，张口就提问，蒋昌建站起来,你回答看看。我站起来了，我说老师，你能把问题再重复一遍吗？他问，你刚才干什么事去了，我说刚才没听清楚。好，他又把问题重复了一遍，然后你的答案呢？我说老师那你说呢？他让我坐下去，那我就坐下去了，接下来的那句话，让我一辈子都记得：“我看你是没有希望了。”
你们知道吗？对于一个高考生来讲，这句话有多重。注意，话没有讲完，第二句话更让你绝望——“根据我多年辅导班的经验，你真的没有希望了。”你知道吗？那种自尊心和虚荣心被彻底地打击。但是我到现在为止，一直还是很感激这个老师的，就是他这一棒砸下去把我砸清醒了。
到现在为止，有很多的高考落榜生问我，说你怎么重振旗鼓的时候，我还津津乐道地给他谈这个经验。你知道我的经验是什么吗，我把初中的书和高中的书，把它加起来，我看页码是多少，然后除上三百六十五天。然后我告诉自己发现还可以，每一天其实你只要看那么几页书，或者十几页书就看完了。对我来讲，好像不是一个很难的事情嘛，对不对。所以从那天开始，我就每一天按照那样的一个计划，我就把从初中到高中的书，按部就班地把它消化过去，我就是这样度过了我高考的复习阶段。

还是套一句老话，叫作“功夫不负有心人”。高考完以后，我已经把高考完全忘记了，我觉得我今年还是考不取。我跟很多年轻的朋友一样，我想考艺术，所以考完高考之后，我觉得没有希望，我就去学画画。有一天我正穿着背心大裤衩画素描，我接到了一通我姐姐来的电话，”昌建，你考取了！“ 啊，真的假的？真的，我说哦，那你告诉我芜湖师专什么时候报到。我姐姐听了很奇怪，你怎么知道是芜湖师专呢？芜湖师专是个大专学校，我说考取的不就是这所学校吗？她说不对，是你的第一志愿，安徽师范大学，是本科学校，你考取了，你知道吗！
哇！那一瞬间同志们，掌声可以有了，我就是这样进了这个学校的大门。我一入学的时候，我就开始酝酿转系，因为你们都知道，我学过画画，所以我想转艺术系。然后去拼命地折磨我当时的系主任。有一天系主任说，根据我对你的绘画作品的了解，你经过刻苦的努力，你是能成功的。但是你最多是一个”匠“——画匠。根据我对你政治学的成绩的了解，如果你继续努力奋斗的话，你有可能成为“家”。我不知道是因为我们这个系主任很懂得心理学还是因为什么，一下子激发了我那个驿动的心。我想成为“家”，我不想成为“匠”。好，就开始认真地去学我的专业课。
在大学里面，除了学习之外，其实还有很多社会交往的活动。后来学校里面举办歌星大赛，那个时候我就开始每天晚上，别人在旁边刷牙的时候，听到我在唱歌。“怎么停了？接着唱呀！”再刷牙，“怎么停了？再来再来。”我是蛮受欢迎的。后来通过盥洗室的检验，我觉得我可以走到学校的舞台了，所以我就参加了学校的歌唱比赛。你们知道我拿第几名吗？（观众：第一名），你对我那么有信心啊？我的确是拿了第一名。我在这个校园里的活动还是有我自己的价值的。

那我这里就会讲到，一九九三年我参加的那一次大专辩论会，说实在的，我并不是主动地积极地要参加这次的比赛。我就抱着随时有可能被淘汰的这样一个心情，走上了所谓辩论队员的选拔竞赛场。当你淘汰到最后的，第二关第三关的时候，你看到身边的国政系的学生没有了，只剩下你一个的时候。我告诉你们，那种集体荣誉感不用教育就油然而生。为谁而战？不是为我而战，为国政系而战，所以当时就告诉自己，死也要死到最后的决赛当中。所以那种集体的荣誉感上来了，就支撑着我一直到了最后。在校园里面选拔到最后还好办，要走上国际舞台上的比赛却很难办，因为你不知道命运掌握在谁的手上。
到比赛上飞机的那一瞬间，整个的队伍都很沉默，走上飞机舷梯的时候，你会发现每一个人的脚步都是很沉重的。等到新加坡国际大专辩论会，我们拿到冠军以后的那天晚上，当时的一个非常重要的老师说：“昌建，你知道吗？你走上飞机舷梯的时候，你回过头对我说了一句什么话？”我说我不知道，他说：“你回过头来看了我一眼说，‘老师你放心吧，我会表现得很好的’。”
回过头我真的不知道我那个时候，哪里来的勇气和信心，对他说的这句话。我只是觉得大家都很沉重。那么到了比赛结束以后，我们的老师又说了另一句话——成功后各种各样的诱惑就会接踵而至，你们一定要学会夹着尾巴做人。不管我在前面做过什么样的成就，取得了什么样的成绩，我不能把这个作为我特殊的任何的一个借口。我没有参加新加坡大专辩论会比赛之前，我的经济上面是非常困窘和让人尴尬的，所以每次到食堂的时候我就是倍受打击的时候，我们那个食堂呢，是有窗户是分开的，素菜，半荤半素菜和纯荤的菜是分开的。我永远会站在那个素菜的位置，但是我的眼睛永远是盯在荤菜的那个档口。有时候我就想说，人生过到这份田地也很失败对不对？

那种悲情啊，油然而生。但是我很享受这种悲情，为什么呢？你知道吗？高尔基在《我的大学》里面，曾经有一句话，他说苦难的生活的最好的救济办法就是幻想。我个人觉得尴尬困窘，最好的办法就是把自己陷入一种悲情。因为你会觉得，生活再没有比这个更苦，更让自己尴尬的事情了吧。好，到了博士阶段以后，我开始慢慢地宽裕一点了，生活也开始变得游刃有余一点了。而这个时候，就要开始想另外一件事情了，什么事情？(观众：谈恋爱)，你太了解我了，我们那时靠写信，我自己信写得不怎么样，但是我经常帮助我身边的难兄难弟们写信。到才思枯竭的时候，我有一个好主意，就建议他们看五四时期的，那些现在看起来是很伟大人物的情书，我告诉他，如果你自己不能够创造的话就照抄。这是一个秘诀，第二个秘诀，写信的时候要有真情实感。但是那个真情实感，又到不到那个峰值的时候怎么办，我说借助一些道具，拿一个吸管，自来水吸一点，然后那种儿女情长的段落，滴上去，知道吧。不要滴太多，就滴一点，那种欲滴又止的感觉，这个还蛮奏效的，对方很快就会回信。这个回信主要是以安慰为主，我们那个时候对待感情的态度，说实在的，是没有什么东西可以参考的。
我用一首诗最能够表达我们那个时候思考这个问题的方法：“我希望她和我一样胸中有血，心头有伤；不要什么花好月圆，不要什么笛短箫长；要穷，穷得像茶，苦中一缕清香；要傲，傲得像兰，高挂一脸秋霜。我希望她和我一样，就敢暗夜里徘徊在白色的坟场，去倾听鸱鸮的长鸣。去追逐飘逸的荧光。”我们都是在这样的一个诗的感染之下去相信爱情的。
博士毕业以后我就留校，留校成为一个光荣的人民教师。我自己认为我上课还是蛮好的，但是几年前有一件事情，让我对自己教师的生涯和职业开始怀疑了 。为什么？有一天晚上我在备课，我感觉到我没有办法用我的脑子进行思维，我感觉到我的身体没有办法我自己来驾驭控制，而那个时候我就发现我的心脏完全要跳出我的胸腔，我甚至觉得我下一秒下一分钟，就有可能死亡。后来医生给我的诊断，他们认为我是焦虑，有严重的焦虑症。
这种焦虑症的表现是什么呢？我没有办法跟家人在一起吃饭，我吃饭是在我自己的卧室里头，就着电视机柜旁边的一个小角落吃饭，我没有办法迈出我家门一步，更不要谈上在院子里面散步。我心里想这种状态，我怎么能够去上课呢？有一天我接到电话，说蒋老师我们请你去开会，我必须要去开这个会。我就问医生，我能去吗？那个医生说，我给你开一个比你平时服用的更厉害的药，这样子你吃下去的话，你就可以去开会了。我吃完那个药以后，我就发现我好像能走出去了，而且走的距离还蛮长的，我发现我的身体其实没有问题，而是我的什么心理会有问题，因为药物帮助我克服了心理的问题。
从那个时候开始，我就跟药物之间要进行搏斗。一般来讲缓解焦虑症的药，是必须服用半年以上的，但是我那个医生告诉我，在他所有治疗的病人当中，没有一个人敢在半年之前停用这个药。我说我是一个很讲究悲情的人，我就想我试试看，我要不要成为你手下病人的唯一一个特例。他说我不相信，我停下来。我停下来那个药的时候，我发现我不能走出去。但是有一天我接到银行的电话，说你的账户有些问题需要调整，同志们那纠结啊，我一辈子的心血全在银行里面，你知道吗？而此时此刻，我又不能够迈出家门一步，怎么办？后来我告诉自己倒也倒在银行的柜台面前，后来我不但走出去了，我还是开车出去的。我开车出去，把户头上的一些异动把它处理好以后，我又开车回来。
当我走完了这一次的时候，我顿时觉得我靠我自己的能力，是能克服焦虑的。所以我问我的心理医生的时候，心理医生说我今天不会给你开任何的药，我只是给你讲焦虑症形成的道理。他说：“昌建，你别爱惜你的羽毛好不好，你以为这个世界上很多人在乎你吗？”我说难道不是吗？他或大：“真的不是。昌建，你能够让自己的性格，舒展一点吗？你以为让自己变得有棱有角，这个世界就会出现翻天覆地的变化吗？”我曾经以为我是，他说：“不是，所以小伙子，伸展一点，展开一点。不要为自己所做的一些小的瑕疵，用各种各样的努力企图去掩盖它，太累，这不是生活的本意。”我理解了，其实科学和药物会给你帮很大的忙，在靠你自己的能力没有办法战胜心理问题的时候，但是有一点不要忘了，真正能够战胜心理的，最终还是靠自己。
我借用高尔基的那句表达，我还是认为排遣尴尬和困窘的最好的办法，就是把自己设定在悲情的境地，如果你能做到的话，不妨试一试，谢谢大家。
CCTV-1【开讲啦】演讲稿

加点民族舞蹈啊,要柔和点的,像把朗读的内容用跳舞的形式表现出来,相得益彰.对内容的理解也更加充分.在舞蹈的中也经常变化你们的队型,把两者结合在一起.

wo 我觉得你的问题还没有交代清楚
wo 我刚代人写了一个 你过来看一下 名字是惜星 我给取的名是 爱一个人就不要使她受伤
我对朗诵没有研究 不能帮你了

《一切》这是一首诗歌吧

看这里找思路