相声管住腿放开嘴

控制不住吃的欲望，就要迈开腿多锻炼，把吃进去的热量通过运动消耗掉。

“”管住自己的嘴，迈皮隐开自己的腿”这句话是指控制体重减肥的意思。就是说要想身材好，一就是控制饮食，少吃。二就是多燃冲厅运动，饭后多去室外走走。这两者结合起来，就能有个满判腊意的身材。

“”管住自己的嘴，迈开自己的腿”这句话是指控制体重减肥的意思。就是说要想身材好，一就是控制饮食，少吃。二就是多运动，饭后多去室外走走。这两者结合起来，就能有个满意的身材。

管住你的嘴，姿携迈数坦开你的薯册桐腿.
翻译是：
Hold your mouth and take your leg.

管嘴巴治标不治本，在于运动

首先要明白一个道理就是祸从口出，病从口入，言多必失这个道理；很多人喜欢涛涛不绝的高谈阔论，但请注意多注意自己的言行举止；
第一做到思想成熟的人，从来不会瞎说八道，说话要经过大脑，要考虑好了再说，应该说什么不改说什么都要想好，不能口无遮拦，想说什么就说什么，虽说童言无忌但是相信很多已经不是孩子的阶段的你还是会涛涛不绝讲个不停；
第二，说话要讲究方式方法，少说话这个是相对来说比较好控制的，因此请记住，说话要注意，多留神；
第三，很多人在说话的时候喜欢高谈阔论，但你是否知道胸无点墨的人言无实物，说的东西也没有什么营养，其实很多人不想听你的说话，只是你自己不知道而已；
第四不要把自己想的太厉害了，很多内敛的人往往是低调的，一般都是听比人说话，往往画龙点睛的话比较能服人，说话就要切中要害，一语中的；
最后，关注自己的嘴巴，把话说得专业一点，让自己的话值钱一点，让自己在别人心里的地位提升一点，不要因为说话让人一眼看穿；做一个低调内敛有城府的人

如果是爱吃，建议让自己家人朋友监督。
如果感觉自己话多，可以经常看书，看一些不欢乐的的东西调和一下。

说之前在心里默念两遍“我到底该不该说?” 应该会控制住一些

职场上，我们每天和同事、领导之间难免有话要说。说什么、怎么说，什么话能说，什么话不能说，都应“讲究”。可以说，在职场上“说话”也是一种艺术。很多时候，有些人吃亏就是因为没能管住自己的嘴巴。
说话爱揭别人的“短儿”
张挺在某国家机关做办公室文员，她性格内向，不太爱说话。可每当就某件事情征求她的意见时，她说出来的话总是很“刺”人，而且她的话总是在揭别人的“短儿”。 有一回，自己部门的同事穿了件新衣服，别人都称赞“漂亮”“合适”之类的话，可当人家问张挺感觉如何时，张挺直接回答说：“你身材太胖，不适合。”甚至还说：“这颜色你穿有点艳，根本不合适。”
这话一出口，便搞得当事人很生气，而且周围大赞衣服如何如何好的人也很尴尬。因为，张挺说的话有一部分是事实，比如说该同事就是比较臃肿。虽然有时张挺会为自己说出的话不招人喜欢而后悔，可很多时候，她照样说特让人接受不了的话。久而久之，同事们把她排除在集体之外，很少就某件事儿去征求她的意见。
尽管这样，如果偶然需要听听她的意见时，她还是管不住自己，又把别人最不爱听的话给说出来。 现在在公司里几乎没有人主动搭理她。张挺自然明白大家不搭理她的原因。
抱怨老板两句不断遭刁难
孙丽目前在中关村一家计算机公司做高级程序员。她之所以离开以前的公司，主要是因为她在同事跟前抱怨老板的话，传到老板的耳朵里后，老板处处排挤她，逼得她不得不辞职走人。
事情是这样的。一次，老板交给孙丽一个难度很大的任务，并跟她事先声明“这件事难度大，你敢不敢承担，敢不敢接受挑战”。尽管孙丽明白自己的实力，她觉得在公司众人中，老板主动找她征求意见，说明老板器重自己，所以孙丽一咬牙就接受了。结果，由于老板给的期限较短，孙丽的确没能按时完成任务。结果因为此事孙丽遭到了老板批评，并受到了经济处罚。
可她感觉非常委屈也很气愤。孙丽认为：既然任务这么艰巨，做不完本是预料中的事。自己当时那么努力，没做完也不该算是工作失误。
“老板真过分，这么短的时间里，让我干那么难的活儿，我都说做不了，可他非让我做，没做完还罚我。”事后，孙丽跟身边同事都这么抱怨。结果不久，老板又给她新任务，还好，这回孙丽完成得相当顺利。
正当孙丽高兴时，老板又把一个难度更大的任务交给他。并说，“这里我是老板，下属只有服从，不许抱怨。我不养白吃饭的人，适应不了就走人。如果你这次再完不成任务，就要考虑是否该换一份自己力所能及的工作。”
领导有分歧说实话两头挨训
霍明在一家知名外企公司做事。有一次项目经理告诉他，要给单位做一个宣传案的策划，经过大家讨论后，霍明完全按照项目经理的意思加班加点，并顺利完成策划。但是，当策划案交到单位该项目主管领导那里，他却被狠狠批一通。
在领导面前，霍明说，这方案是他们小组所有人讨论的结果，而且，他们项目经理也非常赞同，这个策划案60％都是项目经理的想法。
可没想到领导直接把项目经理叫来，当面对质。主管领导追问项目经理：“听说这都是你想的，就这种东西还能叫方案，还值得你们那么多人来集体策划？我看你这个项目经理还是不要当了。”
从主管领导的办公室出来后，霍明又被项目经理批评了一顿。项目经理告诫他，以后说话前动点脑子，别一五一十把什么都说出去。可霍明认为，自己没有说错什么更何况他说的都是实话。

看着那些吃的，就可以开始想象，它是怎么在你体内进行消化的，口里面咀嚼，再次咀嚼自己咀嚼过的，进入你的食道，胃，消化，进入你的肠子变得又臭又恶心。

然后想象自己的肠子都被便便填满。慢慢的变胖... 直到衣服都被撑开了。服装店已经没有适合你的码子了...