假期提升

你好，谢谢邀请回答问题。 想在小升初时孩子英语考出好成绩，首先需要制定一个详细的假期学习英语计划。 1.家长及孩子需要详细的了解小升初英语考试的考点知识及要求，为此而做充分的备考准备。 2.每天要求孩子背诵20～30个小学及初一必备英语单词（要达到会说会写），家长可以进行督促与听写，以便达到高质量的效果。 3.让孩子学习小学及初中必备语法知识，例如，词的用法，简单句型，简单时态，语态的用法等，学会后会自己运用，会举一反三。 4.系统把英语国际音标要学习一遍，让孩子可以达到根据音标来读单词，认单词，背单词的效果。 5.可以让孩子每天在家里听一些英语小故事或是英文歌曲，以培养加强孩子的听力能力。 6.家长需多收集整理一些历年的小升初英语考试卷，让孩子在假期里进行练习，在考前争取每天练习一套试卷积累考试实战经验。 最后，希望以上建议可以帮的到你！谢谢！

敢不敢用9部电影提升自己的气质

今天分享几个必看的电影，尤其是女性必看，气质这块拿捏的稳稳。

1、《一天》

经典台词：不管明天发生什么事，把握好今天。我爱你很深很深，我只是不再喜欢你了，我很抱歉。

2、《小妇人》

经典台词：女孩就是要见见世面，才能决定自己想要过什么样的生活。女人，她们有思想，她们有灵魂，有炽热的心，她们有抱负，她们有才华，还有美貌。我讨厌人们说女人只适合去爱。

3、《将来的事》

经典台词：希望比拥有更容易满足，快乐存在之前才是真正快乐的。人人都有幸福和痛苦，只不过是程度不同而已。谁遭受的痛苦最少，谁就是是最幸福的人；谁感受的快乐最少，谁就是最可怜人。

4、《成为简·奥斯汀》

经典台词：没有什么能毁灭你的灵魂，包括贫穷。不在任何事物面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。愿我们都成为坚韧、自信、独立又幸福的女孩。

5、《穿普拉达的女王》

经典台词：当你的私生活一团糟的时候告诉我。这就意味着你该升职了?你知道么?也许你觉得奇怪，但能让你随时接电话的人，才是你真正在乎的人。

6、《裁缝》

经典台词：爱情是理性的放纵，伟大心灵的享受严肃的享受；野蛮人只有情感但文明人除了情感还有思想。

7、《爱乐之城》

经典台词：一次小小的偶遇，可能就是你苦候良久的邂逅。当人们令你失望，你更要勇往直前，因为早晨到来，又是阳光灿烂的一天。

8、《摩纳哥王妃》

经典台词：在所有希望实现的人生梦想中，找一个属于你的地方，毫不犹豫没有功利，毫无条件的去爱和被爱，这就是我的童话故事。

9、《实习生》

经典台词：生活总会有点不顺意，我们都会犯错。天性如何并不重要，重要的是你开始改变。光有志向是不够的，重要的是你的能力。关于女性成长的电影你看过哪些，欢迎留言推荐给我

除了玩手机独处时可以做的八件事

自律会让你更自信

去运动保持活力

一个人的时候，运动可以让你收获健康，收获

身材，还能让你在大汗漓淋后更有活力，这样

的自律会给你带来极大的自信。

推荐：

健身推荐：

刘耕宏(全身暴瘦)

周六野(练女团腿、富贵包)

郑多燕小红帽(坚持下来真的瘦了)

瑜伽推荐：每日瑜伽、KEEP

语言，是有感染力的

看TED演讲

当你沉浸在富有力量的演讲中时，你的思维也

随之跳跃，一场精彩的演讲，总能让人无比振奋。

推荐：

《30岁前，请逼自己成为这样的人》

《生命只有一次，请活得灿烂》

《成功，总是藏在不起眼的努力中》

《教女孩勇敢，而不是完美》

《如何掌控你的自由时间》

《用30天尝试新事物》

《如何在压力下保持冷静》

穿衣品味体现气质

看可以提升衣品的电影

有些电影，总能让人赏心悦目，电影里的衣

品，总能提升我们的审美，请相信：衣着，有

时候体现着你的品味。

推荐：

《裁缝》

《了不起的盖茨比》

《蒂凡尼的早餐》

《穿普拉达的女王》

《瞒天过海的美人计》

有用的知识可以充实自己

看好质量圆肢公开课

大学里的公开课开阔我们的视野，让我们不再

局限在自己的认知中。

推荐：

北京大学公开课-―从电影谈起

麻省理工大学公开课―一如何说话

哈佛大学公开课―一幸福课

斯坦福大学公开课――如漏腔配何像心理学家一样

思考

在故事中长见识

看高分纪录片

好的纪返指录片总能带我们认识到一个全新的世

界，独处时，不如放下手机，去看看这个丰富

的世界。

推荐：

《如果国宝会说话》

《我在故宫修文物》

《但是还有书籍》

《人生七年》

《大明宫》

感受争论时的精彩

看精彩的辩论赛

辩论赛最好看的地方在于正反方都有理，这让

我们不由得有了更深的思考。

推荐：

《世界华语辩论锦标赛》：全世界最有逻辑

的年轻人都在

《国际大专辩论赛》：华语辩论赛鼻祖

《奇葩说》：娱乐性最强，新奇逗趣

阅读可以很快乐

去读书提升内在

读书，是最底成本的投资，你读的书最后会通

过你的气质展现出来。

推荐：

人际交往：《亲密关系》《非暴力沟通》《蔡康

永的情商课》

口才提升：《舌行天下》《当众讲话》《所谓情

商高，就是会说话》

心理学：《被讨厌的勇气》《社会心理学》《原

生家庭》

温暖治愈：《人间值得》《解忧杂货铺》《少有

人走的路》《云边有个小卖部》

不要自己卷自己

看宝藏综艺停止内耗

在一些交谈中发现更多的可能，而不是陷入无

限的内耗中，去做情绪的主人，停止焦虑。

推荐：

《非正式会谈》8.1分

《你好生活》8.3分

《和陌生人说话》9.1分

《圆桌派》8.9分