中医艾灸健康养生
艾灸养生是中医的一种调理身体的手段,以中医的角度来讲,人之所以会生病,都是因为体内经络不通,阴阳失调。这和西医所说的经络闭阻不通,气血就行不畅是一个意思。而艾灸是可以用热力达到通温经络,行气活血等效果,从而对身体起到调理效果。
一.温热刺激原理
艾灸养生简单来说就是在人体的某些特定部位,通过艾火刺激而达到养生调理的效果。艾灸时皮肤外温度可高达130°左右,皮肤内的袜帆嫩肤也可达到50°左右。
当皮肤内外都在经受着高温的刺激时,这种刺激会促使皮肤局部的血液循环以及淋巴循环加快,从而消除平滑肌痉挛。并且高温的刺激同时还可促使汗液分泌增加,有利于代谢产物的排出。不仅如此,艾灸温热作用还能促进药物进行更快的吸收。
二.经络调节原理
艾灸学的理论基础就是经络学说,人属于一个整体,五薯好高脏六腑和四肢百骸都是互相协调的。而能让整体保持协调关系的就是靠机体的自控调节系统而实现的。经络在身体中起着传递信息的作用,大脑处理信息后发出指令,再经过经络系统传递到四肢和五脏六腑,经络属于身体一个多功能的调控系统。
因此在人体的穴位上进行艾灸后,艾火的热度会对穴位发生刺激,从而产生相互协同、作数尺用加倍的效果。从而达到身体整体的调理效果。
中医学认为,灸法适应症广,疗效迅速,安全可靠易学易用,特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、 表里均可施灸,广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。
炙疗不但可以防病保健,还可以养生美容。通过中医正确的辨证、诊断,辨明疾病的性质、病因、病机,并在相应所属经路腧穴上,采取正确的补或者泻法,使用的正确灸疗方法,就能达到祛除疾病的效果,从而产生中医学里面的形神之美。
扁鹊庙“三宝”久负盛名,一是九头仙艾,二是无名子,三是古井水。扁鹊庙内盛产“九头仙艾”,这种艾草具有,理气血、逐寒湿、止血、温经、安胎的神奇功效。东汉时期名医华佗用扁鹊庙里的九头仙艾治好了汉献帝的嘴疼病。几年后,汉献帝路过汤阴,还专程驾临扁鹊庙,叩拜扁鹊石像,并留下了:“艾草芊芊,植于汤南。疗我唇兮,佑工身健。”的名句佳作!
2,葛洪 葛洪媳妇鲍菇
晋代医家葛洪,倡导灸疗,首创隔物灸法,堪称倡导灸疗的先驱。在其著作《肘后备急方》书中所录针灸医方109条,其中99条为灸方,大量收集了当时及前人治之有效而又简便易行的灸方。
3,窦材
窦材(约生于公元1076~1146年),宋代医家。真定(今河北正定)人,曾任官职,著有《扁鹊心书》
4,李时珍
5,孙思邈
《备急千金要方》
6,陈延之
晋代医家陈延之,是继葛洪之后又一位倡灸法的先驱者
纯粹以养生为目的,足三里是保健要穴!在三月,六月,九月.十二月可用!在立春,立秋,夏至,冬至日都可以做艾灸保健!
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