双脚离地开始跳
第2次拿出一只脚丫,4对1只脚丫。他能够自己平衡的差不多两秒,需要借助外力才能达到5秒以上。所以我这一次就实实在在的要求他,最后的一步是用单脚跳。难度太大,跳不好。不会把脚丫提上来,后来我是直接帮他把脚丫提上来,让他靠着我跳。可能是由于这个过程不平稳,失控,后来就不喜欢单脚跳。
再来变换规则,分开脚来跳两个和合脚两个,都跳得挺好的。
再加难度,就继续把单脚丫放着。这个时候他不跳了。刚才的怕怕还在。玩了一会儿之后,变换方式。他在脚丫印上跳,我在旁边一起跳。这个时候就跳得特别稳当。到了单脚跳的时候,不断的慢动作回放,蹲下,然后抬起脚,最后鼓起劲儿,抬脚金鸡独立一样跳过去。示范了很多次,最后他是跳过去了,是双脚跳过去再抬起单脚。进步了。
跳累了都要喝水。
反思:其实单脚跳真的挺难的,金鸡独立都要靠外界力量支撑才能5秒以上,更何况是单脚跳。预估太高,打击孩子积极性。要注意。
幼儿双脚并拢或微微打开,身体稍弯曲,向前连续跳跃,就像模仿小兔子跳一样。
你先试试单用一边脚跳,累了就换另一只脚,这样也是一样的。
双脚跳跃在孩子的成长过程是极其重要的一个环节,学会双脚跳跃对孩子的成长帮助非常大。熟练掌握跳跃的动作,对宝宝有很多的方面的发展和帮助。
例如会让孩子的性格更活泼,而且喜欢表现自己,不会怕生,在发生学习舞蹈等身体语言时,也会学的很快,肢体协调能力好。
但是宝宝跳跃时,家长一定要教给他一个正确的姿势,先要教双脚稍稍分开,蹲下呈半蹲状,屁股微翘,攥紧他的小拳头,就开始跳了,家长一定要注意孩子跳时,要掌握正确的跳跃方法,不然孩子容易扭到脚。
关于小班双脚跳动作要领口诀如下:
1、准备动作:
双脚站立,身体自然放松,双臂自然下垂。
2、小跳:
动作轻柔,频率较快,整齐、均匀,节奏感强。
3、大跳:
双脚同时用力跳起,跳高不宜太高,伸展双脚,两臂向上舒展。
扩展知识:
1、准备动作
首先,让孩子站在平稳的地面上,双脚站立时两脚间距不宜过大,双臂自然下垂,身体自然放松。这是动作的准备状态,也是动作的出发基础。
2、跳跃动作
1、小跳:小幅度的双脚跳动,动作需轻柔,频率较快,要整齐、均匀,而且节奏感要强。这个动作可以帮助孩子调节节奏。
2、大跳:双脚同时用力跳起,跳高不宜太高,充分伸展双脚,在跳跃的过程中,两臂向上舒展,眼睛注视着远方。这个动作可以帮助孩子提高跳跃能力和平衡感。
3、偏跳:双脚先伸展再弯曲,一只脚用力跳起,同时身体向跳跃的一侧倾斜,另一只脚自然下蹬。这个动作可以培养孩子的协调能力和平衡感。
3、注意事项
1、由浅入深,合理安排训练强度,不宜让幼儿过于疲劳。
2、学习过程中,适当增加幼儿与音乐的协调性,让孩子跳跃更有韵律感
3、给孩子提供足够的空间,以免因空间狭窄而造成危险。
4、鼓励幼儿自信自主、有挑战性地完成动作,不要因为动作出了点问题而打击孩子的信心。
5、做好休息和热身准备工作,避免受伤。
总之,双脚跳是一项基础运动,为孩子迈向更高层面的各项体育运动做好了准备。当然,错误的教学方法和不恰当的训练内容对孩子的身体发育也会产生负面影响。通过了解幼儿双脚跳动作要领口诀,并且在教学过程中认真贯彻,我们可以让孩子在快乐的氛围中健康成长。
-----梁咏琪
作词:天天
作曲:李伟菘
嗯~左脚右脚交错努力向前跑
气定神闲感应地球是跑道
嘿~身边的风景不断从眼角快速闪过
心跳成了左右脚由下而上的舒服节奏
身体变轻手像长了翅膀一样
di-da-li-da开始起跑你会感觉意想不到
di-da-li-da看到答案你会感觉飞~
di-da-li-da简单就好你会感觉失去更少
di-da-li-da海阔天空你会开始笑~
左脚有勇气
右脚坚定
不离不弃
左脚右脚嘿嘿~
孩子在跳跃时,家长一定要教给孩子正确的姿势。先要将两脚稍稍分开,蹲下呈半蹲状,注意小屁股微翘,攥紧自己的小拳头,就开始跳了。家长一定要注意孩子跳时要掌握正常的跳跃方法,不然孩子容易扭伤腿。
学会双脚跳跃对孩子的成长帮助非常大,熟练掌握跳跃的动作对于孩子很多方面的发展有帮助,例如:会让孩子的性格更活泼,而且喜欢表现自己,不会怕生,在后面学习舞蹈等身体语言时,也会学得很快,肢体协调能力好。
家长要根据孩子发育的特点给孩子进行训练帮助孩子练习跳跃,可以做一些简单的亲子运动:比如摘果子,将色彩鲜艳的彩球挂得稍高一些,然后鼓励孩子跳起去抓彩球,同时要肯定给予表扬。孩子跳跃可以锻炼孩子的平衡能力,同时促进神经、肌肉等全身的协调发展。
如果孩子还比较小,也不要让孩子长时间的蹦跳,每天适当的让孩子跳一跳就可以了,如果跳的时间过长容易导致孩子膝盖受伤。总之,孩子锻炼双脚的重要性是非常大的,家长一定要重视。
幼儿园小班双脚跳障碍动作要领双脚并齐,上体前倾,双脚一起起跳。跳过准备好的障碍物!
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